清淡菜谱儿童,清淡菜谱儿童可以吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡菜谱儿童的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡菜谱儿童的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩生病需要吃一些清淡的食物，有哪一些比较好消化的呢？
2. 7-9岁小孩一周菜谱？

小孩生病需要吃一些清淡的食物，有哪一些比较好消化的呢？

清淡比较好消化的食物，有鸡蛋蒸的鸡蛋糕，新鲜的小米稀饭和山药等。还有鲜藕粉，含有营养的米汤和蛋汤等流质食物。这些都属于好消化，营养指标也高的食品，对养胃护胃也有不错的效果。还可喝些白菜和萝卜熬的汤。平时多观察孩子排便的情况。如稠稀度如何，颜色是否正常等。

黑桑葚粥

桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效。

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)。

做法：大小米洗净，熬粥;桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。

7-9岁小孩一周菜谱？

周一：馒头，蒜薹炒肉丝，肉末炒胡萝卜，烧竹笋，紫菜虾仁儿汤。

周二：面条，小白菜，西红柿炒鸡蛋，红烧排骨。

周三：小米粥，花卷，红烧鸡块，土豆丝。

周四：肉丁包，西兰花，白灼虾。

周五：馄饨，黄瓜火腿，清蒸鲈鱼。

周六：饺子，莴笋炒肉，凉拌腐竹，萝卜炖羊肉。

周日：山药羹，清炒豆芽，肉末拌粉丝。

7-9岁的小朋友正在长身体，需要荤素营养搭配，口味偏清淡，易消化吸收。

到此，以上就是小编对于清淡菜谱儿童的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡菜谱儿童的2点解答对大家有用。