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孩子长身体的黄金期,多吃哪些有营养的家常菜,好吃不腻,香辣开胃呢...
1、如果宝宝出现秋咳，妈妈最好让宝宝少食多餐，喂养清淡、营养充足、均衡容易消化的半流质或者流质食物，例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、水果汁等。
2、适合孩子吃的菜很多，而且也有营养，我是俩孩子的宝妈，我的俩孩子特别喜欢吃凉拌莲藕，胡萝卜炒土豆丝，清蒸鲈鱼，红烧排骨等。其实每个小孩的口味也不一样，我个人认为大部分的小孩子喜欢酸甜类的菜。
3、春天万物复苏，也是孩子们长身体的黄金时期，多给孩子吃一些应季的绿色蔬菜，比如韭菜、莴笋、芹菜、菠菜和香椿等，不但营养丰富、味道好，还有开胃促消化的作用，做法也是相当简单。
4、豆芽菜面筋泡食物：豆芽菜，油面筋，生猪肉，生鸡蛋，盐，葱，姜，蒜，生抽酱油，水淀粉，油，白砂糖，白胡椒。
5、再分别添加生抽酱油、耗油、糖，再倒入沸水，将煎好的带鱼段、军用被子放进锅里小火慢炖制。再倒入盐、白胡椒粉调料，添加料酒去腥，后转至小火慢炖至料汁变粘稠时撒进葱段就可以。
12道小朋友爱吃的年夜饭菜肴,几乎每个小孩都不会拒绝的家常菜
凉拌鸡块。凉拌鸡块也是很多的四川人爱吃的凉菜。凉拌鸡块是将鸡块或是鸡腿放入水煮熟捞出，剁成小块装入汤盆里，加入调味料拌匀后就可以食用了。这道凉拌鸡块的口感：鸡肉鲜嫩，麻辣鲜香，非常开胃好吃。
椒香青笋肉片 将猪肉洗净，切成片，放入用盐、料酒、水淀粉调成的味汁中拌匀，青笋洗净，切菱形片。
年夜饭吃的要丰盛，不能缺少凉菜，好吃丰富又不怕凉的菜，第一梯队首选如下——单盘选择：凉拌酱油肉，凉拌猪肚，香肠切片，烧鸡整只，凉拌银耳。拼盘选择：凉拌藕片和焯水菠菜，水煮去壳发生。 以上简直不要吃的太爽哦。
六一节快到了,分享几种家常菜给小朋友吃,简单营养美味
1、将豆腐洗净后切成大小一致的小块，裹上淀粉后再放入油锅中煎炸，炸至六面金黄时捞出控油备用；锅底留少许油，倒入调味汁，小火煮开之后将炸好的豆腐倒入锅中，待其裹上调味汁后即可出锅，撒上葱花食用。
2、第四步： 在煎好的豆皮卷中加入提前调好酱汁，大火煮开，再加入淀粉水，小火煮至收汁。
3、准备个平底锅，锅底放牛油或者[_a***_]，没有放菜油，比平时炒菜的油放多一些，把菜铺平，把鸡翅码上去，放胡椒，辣椒油。盖锅盖焖12分钟。记得用小火，电磁炉600就行了，锅底太薄会糊，12分钟后加酱料继续焖十分钟就可以吃。
4、六一儿童节可以给孩子做的好吃的有芝士面包卷、彩虹水果串、奶油玉米、烤鸡肉串、彩虹蔬菜沙拉、小汉堡包等。芝士面包卷：将面包片铺平，在上面铺上一层切成薄片的芝士，然后卷起来，放在烤箱中180度烤制10-15分钟。
5、做牛杂 牛杂是男女老少都喜欢吃的美食，虽然做法的过程非常复杂，但是吃起来特别的美味，如果你在今天闲来无事，可以尝试着做给小朋友们吃，他们一定吃得非常的开心。
6、对孩子的发育是非常有帮助的。第二道时蔬大骨汤，里面用到的食材有很多种，除了排骨以外，还有西兰花，木耳，玉米。
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