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电饭煲便当菜谱:简单美味易学
用筛网过滤残渣,沥出汁液。可以用力压一下残渣,挤出多余的水分 大米淘洗干净,倒入电饭煲中 按照电饭煲水量提示,加入足量的紫甘蓝汁,蒸熟米饭 米饭蒸好后打散晾凉,香醋3汤勺+白糖1汤勺+生抽1/2汤勺调匀。
好吃的便当做法 先将大米提前泡好,在将电饭煲插电,打开,开始煮米饭。然后开始准备食材。接着煮米饭的时间,就可以做菜了。削好山药以后,开始下锅拌炒,接着加盐、放点醋和酱油。---几分钟后一碗素炒山药好了。
菜谱一:番茄炒蛋盒饭 材料:米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油,将葱爆香。加入番茄炒至软烂。
适合带便当的家常菜
适合便当族的家常菜食谱 青椒爆炒牛肉 食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。
「纸包冷冻」后能让食物更加入味,所以非常适合拿来当便当菜。 此外,在「冷冻常备纸包料理」章节中介绍的料理,使用平底锅制作时皆不加水。本章的料理皆可在冷冻库中存放三周。
味噌蜂蜜炒鸡胸肉 主料:鸡胸肉180g、小松菜1把、杏鲍菇2只、小番茄8颗、蒜头3小瓣。辅料:蜂蜜、味噌、味霖、盐、奶油。台湾控肉饭 主料:猪五花1000g、姜半个、葱2条、八角5小颗、蒜头5瓣。
适合带饭的便当菜有什么?
1、中午带饭去公司,可以带的菜有:红烧肉:红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。
2、适合带便当的主菜:除了必须带有大量汤汁的,几乎所有中式荤菜都适合带便当。快炒类:如爆炒猪肝,青椒炒肉,番茄炒蛋。炖煮类:如卤肉卤香干,糖醋排骨。
3、解决一顿午饭,上班族的痛就是每天到点叫外卖时不知道吃什么,自己带饭很好解决了这个问题,自己做饭干净又卫生。
4、海鲜类和鱼类经过微波炉加热的后很难保持原有的色香味。凉拌菜也不适合带饭。 蔬菜首选是茄类、薯类、茎类,如西红柿、茄子、莲藕、土豆、红萝卜、山药等,因为这些蔬菜容易保存,不易变质,经微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。
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