小孩素食菜谱做法窍门_小孩素食菜谱做法窍门图片

本篇文章给大家谈谈小孩素食菜谱做法窍门，以及小孩素食菜谱做法窍门图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、待黄瓜炒的稍软变色后，倒入鸡蛋，加少许盐翻炒均匀即可。十素炒小油菜食材：小油菜，蒜，葱，油，盐，味极鲜酱油做法：小油菜清洗干净，放到沸水锅里焯水；蒜切薄片，葱切葱花。

2、橄榄油煎杂蔬原料：蘑菇（口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇）500g，西葫芦半个，芦笋50g。调料：西班牙橄榄油30ml，研磨黑胡椒1g，研磨海盐1g。做法：蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。各种蘑菇切成片备用。

（图片来源网络，侵删）

3、素食菜谱大全如下：妙手豆皮素菜卷材料准备：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。具体制作方法：（1）将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。

4、清淡又营养的荷塘小炒食材准备：荷兰豆一把儿、泡发黑木耳一把儿、胡萝卜半根、莲藕半根、鲜百合适量、大蒜三瓣、盐半勺、水淀粉适量；做法详解：黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。

5、十大顶级素食菜谱推荐：蒜蓉粉丝娃娃菜：煮娃娃菜，放粉丝、蒜蓉蒸，味道香。香菇油菜：酱汁调色，蚝油、生抽、米醋制，味道鲜。双椒杏鲍菇：简单烹饪，下饭菜。拔丝地瓜：地瓜、白糖制作，口感脆香。

（图片来源网络，侵删）

橄榄油煎杂蔬原料：蘑菇（口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇）500g，西葫芦半个，芦笋50g。调料：西班牙橄榄油30ml，研磨黑胡椒1g，研磨海盐1g。做法：蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。各种蘑菇切成片备用。

待黄瓜炒的稍软变色后，倒入鸡蛋，加少许盐翻炒均匀即可。十素炒小油菜食材：小油菜，蒜，葱，油，盐，味极鲜酱油做法：小油菜清洗干净，放到沸水锅里焯水；蒜切薄片，葱切葱花。

种素菜做法手撕包菜食材：包菜半边，干辣椒2个、蒜瓣3个。做法：包菜洗净手撕小块，干辣椒切段、蒜瓣切碎。调酱汁：1勺半生抽+2勺醋+半勺蚝油+半勺白糖+少许盐和鸡精搅拌均匀备用。

（图片来源网络，侵删）

1、素食早餐三明治。食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。

2、六清炖豆腐。有一道菜叫小葱炖豆腐，非常有特色，当然豆腐的吃法还有很多，可以蘸料吃，可以和其它菜一块炖等，做法都相对比较简单。小容小韬小时候就比较喜欢吃豆腐的。

3、儿童素菜食谱：黄瓜炒土豆丝主料：土豆2个、青瓜1或2根佐料：食盐1茶匙、花椒10粒、白醋2茶匙、植物油2汤匙、红尖椒1个烹制方法：将土豆去皮洗干净，切成火柴棍粗细的丝或者用擦丝器擦成丝。

4、以下是适合6-12岁儿童的营养餐菜谱：番茄[_a***_]炖土豆：牛肉、番茄慢炖，加入土豆提供碳水化合物和维生素。酸菜鱼：鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。

1、素食菜谱大全如下：妙手豆皮素菜卷材料准备：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。具体制作方法：（1）将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。

2、红烧豆腐【材料】板豆腐4块香菇2朵红萝卜丝15公克芹菜段20公克油2大匙水200_【调味料】豉油1大匙豉油膏1大匙【做法】板豆腐洗净沥干、切厚片，备用。

3、火腿素菜卷（1）主料：黄瓜一根、火腿片五片、金针菇少许、青椒一根、蒜一枚、姜少许。（2）辅料：酱油少许、耗油少许、辣椒酱少许。（3）黄瓜削皮切丝，蒜切片、青椒切条、金针菇把尾部处理好。

4、第一道菜：【小鱼花生】【具体做法】小鱼干清洗干净，倒入油锅炒至酥脆的状态。热锅冷油倒入花生米，小火将花生米炒熟盛出备用。锅中倒油，倒入葱姜、花椒翻炒出香味，倒入小鱼干翻炒。

小孩素食菜谱做法窍门的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于小孩素食菜谱做法窍门图片、小孩素食菜谱做法窍门的信息别忘了在本站进行查找喔。