感冒清淡的菜谱家常炒菜_适合感冒吃的清淡的菜

本篇文章给大家谈谈感冒清淡的菜谱家常炒菜，以及适合感冒吃的清淡的菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用：红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。

2、早上.白萝卜汤白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的作用，对于消除感冒发烧是有利的。

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3、儿童发烧适合吃的食谱1 感冒清淡又好吃的菜谱青菜香菇粥青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。

4、功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。猪肺杏仁萝卜汤食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段。

1、西红柿西瓜汁，材料：西红柿、西瓜。方法：去掉西瓜籽后取出果肉，西红柿去皮切碎，然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者，有清热解毒、祛暑化湿的作用。姜汁芥菜粥，材料：芥菜、生姜、大米。

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2、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

3、瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。

清炒香菇青菜香菇青菜是一道极为常见的家常菜，非常适合在感冒期间吃。香菇和青菜都具有提高人体免疫力的作用，而且纤维素含量也是比较高的，能够促进肠道排出过多的毒素，促进感冒者的恢复。

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还可以吃香菇油菜，含有丰富的维生素和纤维素，不但可以增强人体的免疫力，还可以帮助排便，排出体内多余的毒素，从而促进感冒的康复。

感冒吃的菜大白菜大***味甘性微寒，含有充足的水分，还有较多的钙质，粗纤维和维生素，常吃大***有通利肠胃，消食下棋，止热气咳，利大小便的功效，冬天尤其适合多吃大***，大***的根部是防治感冒的常用食材。

大*** 大***味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说***能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大***的根部。

饮食一，醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘***相同，但不需勾淀粉。

感冒了吃什么菜好莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

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