大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食没辣椒菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡饮食没辣椒菜谱的解答，让我们一起看看吧。
大白菜不放辣椒怎么做好吃？
大白菜不放辣椒也可以做出美味的菜肴。首先可以用大***做成清炒大***，加入蒜片和生姜片一起翻炒，再加入少许盐和白胡椒调味，清淡鲜香。
另外，也可以将大***切成丝状，和胡萝卜丝一起凉拌，加入少许麻油和白糖调味，色香味俱全。此外，大***还可以做成炖菜或者煲汤，营养丰富又美味可口。总之，大***不放辣椒也有很多种做法可以尝试，根据个人口味添加其他调料，一样可以做出好吃的菜品。
有哪些菜不放辣椒一样好吃？
做菜要搭配，食材互相中和，比如寒性食材配暖性食材，一份番茄炒蛋如果做成辣的，很难想象。个人觉得口味偏重的食材用辣比较好吃，比如内脏类，火锅，肉串，麻辣烫等，而炒青蔬，清蒸等本来就是追寻食材本身味道的做法，如果过于辣口会破坏掉一道菜的平衡感
你好，我是叶小渔，很高兴回答你的问题。
《道德经》第十二章讲：“五味令人口爽”辣也是其中一味。
食前方丈，不过一饱。
一、像女生爱吃的一些甜品的菜基本都是不需要放辣椒的，像拔丝地瓜，油炸冰激凌，，松仁玉米，桂花糯米藕等。
二、所有的青菜都可以选择不放辣椒的炒法，做起来也是非常简单：
1，把清菜洗净。
2，锅中放油，油热后放葱花，然后加入洗好的青菜，翻炒，加盐，再根据自己的喜好加入蚝油或者味极鲜。
3，出锅！可以搭配青菜的颜色来炒，色泽鲜艳！营养美味。
三，一些五谷粗粮的菜系也是可以不用放辣椒的
清蒸的东西，青菜，汤类不需要放辣椒
青菜也是，素炒很健康
饮食清淡更健康，但是适当吃辣也很不错，只要不是太重口味最好根据自己的口味适当调整就最好！
我们家的菜从来不放辣椒，一样很赞，每每出锅都秒光，可以关注我，取你所需，像蘑菇蛋挞，清蒸红鱼等这些现在比较适合术后的她，清淡却又不失扑鼻香，营养又美味。这里跟大家分享一下我的菠萝炒肉。
步骤：
1.菠萝半个，削皮洗净，切片，备用。
2.瘦肉洗净，切薄片，放适量盐巴，酱油，地瓜粉抓到筋道，腌一下。
3.少量油，下锅，八分热，瘦肉下锅煎炒，可以适当炒干点。
4.倒入菠萝翻炒两下就可以出锅了，菠萝酶可以使瘦肉吃起来嫩滑爽口。
到此，以上就是小编对于清淡饮食没辣椒菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食没辣椒菜谱的2点解答对大家有用。
