大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简易早饭做法菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简易早饭做法菜谱的解答，让我们一起看看吧。
适合一个人做的早餐有哪些？
你好，一个人做早餐，那就要求简单又营养。早晨吃的好，指的就是早餐的重要性，它是一夜过来给人体营养的一个重要补充环节，我也倾向于早餐在家自己做，我给您推荐几种搭配。
早晨的时间是最紧张的，起床的时候不要迟疑，赖床1分钟可能就浪费了十分钟。先给您介绍一下家里正常应该储存哪些食材吧。
- 鸡蛋。鸡蛋不管是煎，炒，煮，炖都非常方便易熟，营养也很丰富。
- 牛奶。经济一点的话我推荐买24盒一箱的那种，价格实惠，营养成分和12盒一箱的没什么区别。
- 西红柿，生菜。正常备一点就行，补充点维生素，搭配面包用。
- 苹果。都说早上吃苹果好，吃的是金苹果，但不管如何的好，早上吃个苹果却真的能给你感觉很清爽。
- 面条。菜市场散称的那种碱水面，买回来以后分成一份一份的，用食品袋装好冷冻在冰箱里。
- 面包。买切片面包，这个不建议储存，如果想吃，就提前一天买，一袋吃3天，保质期很短，买最近保质期的。
- 猪油，芝麻油。煮面用。
- 燕麦。即食的那种。
现在给大家介绍几种早餐的搭配：
第一种：牛奶燕麦配鸡蛋。
燕麦牛奶倒在碗里，在微波炉里打1分钟，热度刚刚好。利用这个时间我们煎个鸡蛋，煎鸡蛋是最快的，要不了2分钟。如果觉得煎蛋油腻，可以打水蛋，煮鸡蛋都可以。这样是不是很简单。
第二种：三明治配牛奶。
做这个早餐，没有面包机的情况下可以用平底锅，把面包热一下，什么都不要放，干热，让面包表皮起硬就可以了，然后煎一个蛋。把煎蛋，生菜，西红柿夹进去就完成了，很清爽，调味可以加点椒盐，番茄酱。牛奶微波炉打30秒，温热的口感搭配三明治，正好。
第三种：阳春面配苹果鸡蛋。
起来的刷牙之前就把锅烧上水，这样刷牙洗脸完毕以后水也开了。碗里的调料放入猪油（或者芝麻油），鸡精，生抽，胡椒粉，香菜，蒜泥（不喜欢的就不放）。锅里水开后放入面条，水开后兑入一次冷水，等到面汤再次沸腾就可以出锅了。将面汤和面一起盛到碗里。鸡蛋我还是喜欢煎蛋，再削一个苹果，搞定。
如果想一个星期不重样的话，家里预备的食材就要多点，比如手抓饼，馄饨等等，时间充裕的话榨点果汁也是非常好的。希望大家能够喜欢。
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一个人的早餐，我相信绝大部分人都是在外面解决，买个煎饼或者吃一屉包子，简单，成本也比较低。其实自己在家做的成本并不便宜，算下来可能比外面吃还贵一些。但是，如果你是一个有自己在家做早餐的想法的人，我相信麻烦和成本略高就都不是问题了，因为你更加注重生活品质、安全健康和营养。
我来分享下一个人吃的早餐，让你的选择多一些。
炒饭：这种早餐是做起来最简单的了，头天的米饭多做一点，第二天的早上就可以用现有的食材来炒一下了，什么都没有，也可以做一碗鸡蛋炒饭或者酱油炒饭。
鸡蛋饼：和面糊，把面糊用不粘锅摊熟，最后打一个鸡蛋在上面，就制作好了一道鸡蛋饼，然后抹上点辣酱和甜面酱，卷上黄瓜条和火腿肠，就是一份很好的早餐，自己制作的鸡蛋饼比外面买的要干净卫生。
阳春面：最简单版本的阳春面就是用猪油和胡椒粉和葱花冲一碗香汤，然后煮好一把挂面，荷包一个鸡蛋在里面，冬天的日子里，这样一碗面条，唤醒你沉睡了一宿的身体。
鸡蛋吐司：吐司用面包机烤热，鸡蛋里兑入一部分牛奶，鸡蛋炒熟，撒上黑胡椒，放在吐司片上就可以开吃了，如果你喜欢吃点肉，就再煎两片培根，妥妥的。
我现在早上做的早点非常省时间还好吃！就是网上买的手抓饼和卷饼皮！用电饼铛热一下！配点自己喜欢吃的菜！火腿肠，黄豆酱，葱丝，黄瓜丝等，非常棒！在用热水冲个鸡蛋！里面放点红糖，又营养又好喝，真的，非常的棒的早餐！
作为长期独立生活的人简直太有发言权了
一般来说，西式早餐比中式要快速、简单，也没有那么多油烟，重点是还特别容易摆出造型，拍个好图。非常能够满足姑娘们show生活的欲望。
1、麦片、煎蛋、煎火腿
各种谷物麦片又好吃又方便，随便牛奶冲泡就可以了。满足十分钟吃完出门。
如果嫌麦片不够饱，可以再加一个煎蛋或者剪火腿。小煎锅搞定，冲洗方便。
2、粥+咸菜
现在有很多小炖锅可以预约bb粥，一人一盅，晚上预约早上就能吃。加上一些咸菜、咸蛋就挺美味了
一个人做饭，有哪些简单食谱推荐？
恰恰是因为一个人住，在吃的问题上一味凑合的话，就很容让人觉着更其孤独。所以一个人，重视一日三餐是生活的题内之意，一定要合自己口味，一定要让做饭吃饭的过程中能使自己体会到温暖。
我以为，最合适的饭菜就是吃饺子了。 很多人认为包饺子很复杂，其实只要你熟练了，它一点也不复杂。因为饺子是连菜带饭都有的，饺子皮是面，[_a***_]是菜和肉，完全符合营养的全面与平衡地现代饮食理论。而原汤化原食的饺子汤，也比任何专门做的汤恰当。
包饺子的程序的确很多，但是也正因为多，所以才会有一种热闹的感觉。一件接着一件，谁先谁后一定要运用好运筹学：先择菜，然后把菜泡在水里；然后和面，和好了以后醒着面；然后炸鸡蛋或者剁肉馅儿，切菜，拌馅儿，这时候面基本上也醒得可以了。然后就是擀面皮包饺子煮饺子了……
砸了蒜泥倒了醋，热腾腾的饺子端上来，自己给自己营造的这种热烈的团圆场面之中，你会很自然地回忆起和家人在一起的场景，回忆起小时候过年的兴高***烈。
现实和回忆交叉，整个吃饺子的过程和吃过饺子以后的持续的满足状态里，你都会获得由食物提供的实实在在的慰藉。
胃口的与精神的，双重的慰藉。
叶子一向做简单菜肴的，一个人也要好好吃，做到简单又营养均衡。
先看看叶子的营养三餐吧，做法都很简单
早餐：
牛奶、鸡蛋，主食是紫薯和南瓜，可以用微波炉叮熟的，微波炉比较快，西兰花直接焯水的，不习惯焯水直接吃可以加点调料拌一下或者清炒一下，我还弄了杯五谷浆，这个就不用刻意了。
午餐：
主食是杂粮饭，用电饭煲煮，各种杂粮随便来一点，肉类是酱牛肉或凉拌鸡丝，低脂的，酱牛肉最简单了，也特别时候一个人，加香料煮熟就是，然后切片后分装密封后放入冰箱，想吃拿出一小袋。凉拌鸡丝也超简单，鸡胸肉煮熟用擀面杖一敲打一撕，加点喜欢的调味料即可，蔬菜类根据自己喜好来搭配。
晚餐：
主食为燕麦红豆饭，盐水虾，这个超简单，加生姜片的水烧开，虾放入煮一两分钟捞出，吃时蘸点调味汁即可，蔬菜类是麻酱秋葵。
平常也可以给自己煮个排骨饭，电饭锅一焖即可，排骨、胡萝卜、香菇啥的放一点，营养丰富。
早餐还可以做个中西结合的，吐司切成丁，加入培根、蔬菜、马苏里拉奶酪，放入微波炉高火两分钟即可。
一个人住了将近10年，煮饭给自己吃也有10年了。还是可以回答一下这个问题的。我们很多时候一个住都嫌人少麻烦不愿意做饭菜，买个快餐就可以解决了，但是吃快餐久了不健康不说，也容易腻，自己做饭是麻烦一点，但干净健康些，还有就是我特爱吃，另外自己煮相对可以节省点，因为我的收入也低。
看看我一个人的吃食吧，你没有冰箱，那就只能做一餐吃一餐的。
下面全都是我一个人的晚餐，下班回去煮，都是很简单的菜，你可以参考一下。
买点烧味回来 烫几条青菜 煮点米饭
到此，以上就是小编对于简易早饭做法菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于简易早饭做法菜谱的2点解答对大家有用。
