大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝妈菜谱家常的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宝妈菜谱家常的解答，让我们一起看看吧。
6个月宝妈食谱？
6个月食谱，第一口当然是米粉了，慢慢添加一点软软的水果，比如香蕉，苹果泥，慢慢的在添加点粥 ，我们5个多月吃的米粉，所以6个多月就开始喂粥了，炖的很烂的粥，有时候蒸点胡萝卜，山药西蓝花打成泥，放粥里，吃个把月的粥我们就吃蒸蛋了，前面都是蛋黄，看看过不过敏
产妇1-3个月菜谱？
1.早餐：一般对于1-3个月的孕妇，在清晨时早孕反应更加剧烈，早餐可以食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、牛奶、面包、鸡蛋羹等。胃口较差的孕妇可以吃一些咸饼干、烤馍片等咸味的食物，饭后还可以进食苹果、香蕉、草莓等水果补充维生素C。
2.午餐：孕妇午餐可以适当摄入牛肉、排骨、鱼虾，以及各种新鲜蔬菜等，还可以按自身情况适当补充一些米饭、馒头等碳水化合物。
3.晚餐：孕妇晚上容易出现腹胀、消化不良等症状，建议食用一些西红柿鸡蛋面、南瓜饼、山药粥等清淡、易消化的食物。
1、牛奶鲫鱼汤
食材：鲫鱼、牛奶、生姜、香葱、盐、黄酒。方法：把鲫鱼洗净用油煎黄，然后加入生姜、盐、黄酒、水炖汤，汤变白色的时候加入牛奶，煮沸后撒入香葱即可食用。产妇每天可以吃一次。这个食谱有益气活血、健脾开胃、催乳、利尿消肿等作用。
食材：鸽子、瘦肉、银耳、蜜枣。做法：把鸽子和瘦肉分别洗净切块，放入开水中煮沸后捞出洗净。银耳提前泡发，然后把所有材料一起放进锅里面，加水大火烧开后炖一个小时食用。这款汤有滋养气血、和血滋补的作用。
三个月的宝妈吃什么菜谱？
1、怀孕的三个月应该是多吃一些含有叶酸、钙以及含有铁和b族维生素多的食物
2、食物主要是牛奶、鸡蛋，还有各种蔬菜水果，比如西兰花、番茄还有黄瓜、冬瓜，这些都是不错的，含铁的食物含有猪肉、牛肉、猪肝、猪血，因为这些食物可以为母体提供各种营养素和矿物质，可以防止发生缺锌、缺钙、缺铁，改善妊娠期贫血的症状并且积极积极预防。多吃含有叶酸的食物，主要是预防孩子以后发生神经管畸形的，这些食物一定要合理的搭配，不偏食、不挑食。
1、猪蹄镊毛、燎焦皮、泡好后刮洗干净，在把猪蹄斩成3厘米的方块;再把花生米用温水浸泡着，把皮弄掉;再将葱切成葱花;姜拍破备用。
2、把大锅放到大火上，再加进冷水，讲猪蹄放进去，等到煮开的时候把浮沫清除掉，在把花生和生姜一起放进去。
3、把猪蹄煮到5分熟的时候，再把锅转到文火，放进盐巴文火慢炖，等到猪蹄煮熟透之后，撒上胡椒粉、味精、葱花就可以食用了。
刚刚生完孩子的宝妈一般都是哺乳期，三个月的宝妈正是孩子需要吃母乳的时候，那么妈妈为了有母乳喂养，必须要吃一些下奶的菜谱，可以多吃猪脚炖[_a***_]，排骨炖花生，乌鸡汤，还有鲫鱼熬汤这些菜谱都是最好哺乳期间宝妈们的选择，最好不要吃酸加辣的食物这样对宝宝不好，希望我的回答能帮助你
1-2岁食谱宝妈们怎么做？
1到2岁，小宝宝的食谱特别的好做，比如蒸个鸡蛋糕，然后做一些粥之类的，都是比较好的，中午的话就给他弄些各种各样的菜，然后弄个面条煮的稍微软一点，然后这个孩子也是比较喜欢吃的，还有就是晚上的话，可以炒一下菜呀，一个肉，一个素婚配，然后这样让孩子喝的话，吃的话也是比较有营养的，我觉得这个东西特别的好，都是
到此，以上就是小编对于宝妈菜谱家常的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝妈菜谱家常的4点解答对大家有用。
