大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱简单甜品做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菜谱简单甜品做法的解答，让我们一起看看吧。
怎么做点心？
枣糕，口感松软、枣香味浓郁，通常远远的就能闻到它的香气。枣糕不光好吃，营养也足，其富含维生素C、钙、铁等营养成分，平时做为早餐也很适合哦。具体制作方法
第一步：准备食材。红枣120克、低筋面粉180克、鸡蛋4个、白砂糖80克、玉米油40毫升、泡打粉5克、小苏打3克、白芝麻适量。
第二步：红枣去核。（如果使用的是去核红枣，可以省去这一步。）
第三步：红枣放入开水锅中煮至软烂，然后控干水分捞出放入盆中晾凉。
第四步：用电动打蛋器把红枣打碎。
第五步：把白砂糖放入红枣中搅打至没有颗粒。
第六步：把鸡蛋放入红枣盆中搅打均匀。（不用打发。）
第七步：把低筋面粉、泡打粉、小苏打一起过筛放入盆中，然后翻拌均匀。
第八步：把玉米油倒入盆中翻拌均匀，这时枣糕糊就做好了。
第九步：把枣糕糊倒入铺有烤纸的模具中，然后用力振两下，振出气泡。
减肥餐怎么做？
西蓝花炒鸡丁：这道减脂餐食材非常简单，只需要准备小半的西蓝花，还有一块鸡胸肉就可以。首先将西蓝花洗干净切成小块进行焯水捞出，鸡丁切成小块。接着我们将鸡丁加入少许的盐、黑胡椒、生抽、料酒、还有淀粉抓拌均匀，腌制5分钟即可。然后将锅烧热放入鸡丁翻炒至表面微黄，再放入西蓝花翻炒，最后加入蚝油和少许黑胡椒就可以翻炒出锅。
减肥餐的核心是在保证营养均衡的前提下，控制热量摄入。以下是一份简单的减肥餐食谱，您可以根据自己的口味和需求进行调整：
早餐：
1. 一碗燕麦粥，加入一些水果（如苹果、香蕉、蓝莓等）和坚果（如核桃、杏仁等）；
午餐：
1. 一份绿色沙拉，包括生菜、黄瓜、胡萝卜、番茄等蔬菜，用低脂沙拉酱或柠檬汁调味；
减肥餐首先要保证身体所需要的各种营养素，可以选择一些富含蛋白质、低热量、低脂肪的食物，比如在早餐的时候可以选择牛奶、燕麦粥、1-2个鸡蛋。既可以满足身体的能量需要，也可以补充人体的蛋白质，又不会增加多余的热量，中餐的饮食跟正常一样就好，荤素搭配。晚餐因为晚间机体代谢率会下降，可以选择蔬菜水果沙拉代替主食。
制定一个健康的减肥餐***是非常重要的。以下是一些简单的食谱和建议，帮助你制定低卡路里的减肥餐：
早餐： - 烤全麦吐司配蛋白质（煮鸡蛋或蛋白饼）和生菜 - 燕麦片配酸奶和水果 - 蔬菜蛋白质卷（使用生菜叶子代替面饼） 午餐： - 烤鸡胸肉沙拉（用生菜、番茄、黄瓜和鸡胸肉制成）配低脂沙拉酱 - 蔬菜[_a***_]（使用少量橄榄油和蔬菜炒米饭） - 烤三文鱼配烤蔬菜（使用少量橄榄油和香料烤制）
晚餐： - 蒸鸡胸肉配蔬菜（使用蒸汽或烤箱蒸煮鸡胸肉，搭配蔬菜）
- 烤牛排配烤蔬菜（使用少量橄榄油和香料烤制）
- 素食卷（使用生菜、酸奶酱等搭配蔬菜卷）
零食： - 水果和坚果（例如苹果片和杏仁） - 低脂酸奶或酸奶杯 - 蔬菜棒配低脂酸奶酱 此外，还需根据具体情况安排
到此，以上就是小编对于菜谱简单甜品做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱简单甜品做法的2点解答对大家有用。
