大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒家常菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍感冒家常菜谱的解答，让我们一起看看吧。
冬季感冒一日三餐食谱？
患者应当清淡营养容易消化为主要食物，可以如小米粥大米粥还应该多食用富含维生素的绿色蔬菜番茄芹菜油麦菜等等，水果应当食用橘子柑橘橙子等等，还可以同时还应当食用鱼类鸡蛋酸奶等高蛋白质类食物，和粗粮高粱等等粗纤维食物
冬季感冒了的话，个人建议你一日三餐用这个食谱。早餐：鸡蛋，牛奶，馒头。中餐和晚餐用绿豆竹叶粥。这种粥很好做，很简单，所用的材料包括绿豆30克，粳米100克，金银花10克，荷叶10克，淡竹叶10克，冰糖50克。
做法是：将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净，共煎取汁、去渣。绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥，待沸后加入银花露。
感冒姜汤的做法有哪几种？
感冒时煮姜汤，首先要选择鲜姜，然后把姜切片，加入红糖一起熬煮，煮开以后就可以饮用，还可以把大枣放入水中煮，煮开以后把切好的姜片放入锅中，再放入枸杞，煮开以后转小火，大概8分钟左右加入适量的红糖，再煮两分钟之后就可以关火，姜汤只适合治疗风寒引起的感冒。
感冒能吃鸡肉吗？
从营养学角度分析，感冒是可以吃鸡肉的，但从某学科的角度分析，因为某种原因，是不能吃鸡肉，对某学科不精通，在这里只营养学的鸡肉成分与感冒的关系。
常见感冒原因：
普通感冒主要原因是受***或细菌感染引起的咽部干痒，鼻塞，流鼻涕，头痛，发烧，低烧，咽痛等不舒服的症状，其实也是身体的免疫功能低，抵抗不过***的浸入，才会有发生的。要想改善这些症状，可以提升自身的免疫力或者摄入某些可以杀死这些菌体或***的药物。
鸡肉的营养成分100g：
能量167kcal，蛋白质19.3g，脂肪9.4g，碳水化合物1.3g，维生素A48μgRE，维生素B35.6mg，钙9mg，磷156mg，钾251mg，钠63.3，镁19mg，铁1.4mg，硒11.75μg等营养元素。
从这可以得知鸡肉含有丰富的蛋白质，矿物质元素，脂肪，而这些营养物质刚好是免疫细胞所需要，对于提升自身的免疫力是非常有帮助的，只不过在感冒的过程中，身体的消化能力比较差，若是摄入过多的蛋白质，会难以消化，影响整体的营养供给，因此在感冒的过程中，对于鸡肉，建议可以摄入适量的，可以有助于提升免疫力，加快身体的恢复。
感冒能不能吃鸡肉，要根据感冒类型和鸡肉做法等情况具体分析哦。据我们大家所熟知的，感冒一般分风寒感冒和风热感冒。一般风寒感冒通常因劳累，再加上受风受凉而导致的， 这时可以吃些鸡肉，喝些热鸡汤等是有助于驱逐风寒的；而风热感冒一般因天气干燥、上火，结合个人体质情况等引起的，会出现咽喉疼痛、吐黄痰等，这时就不应吃太补的食物，不能吃鸡肉鸡汤，多喝室温下的凉白开水，多吃水果。而无论什么感冒，或是否感冒，都要少吃或不吃油炸食物，所以感冒了更要忌口油炸鸡哦。
我们知道，鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，易于消化吸收，能增强机体对感冒***的抵抗力。而鸡汤更补，尤其是老母鸡汤，有很好的补虚功效，能缓解风寒感冒的症状，改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤是有助于提高人体免疫力哦。
总之，鸡汤有温补的作用，补气、养血、补精、填髓等，适合风寒感冒的患者食用；而风热感冒者，切忌吃鸡汤之类的温补性食品，会加重感冒的。
南医三院 源源
感冒是否可以吃鸡肉，感冒时进食是没有明显的禁忌，但在感冒的时候，患儿常是胃肠功能比较差的时候，没有食欲、消化能力也比较差，所以这时要注意清淡饮食，可以少吃多餐，避免油腻。鸡肉没有明显的限制，没有明显的禁忌，可以吃，但是尽量避免油炸，可以吃水煮的、少油的鸡肉。其它饮食要注意多进食富含维生素C的蔬菜、水果，适当的多饮水。对于感冒的孩子，如果出现食欲差、消化功能差，不要强迫的过度饮食。有些家长有误区，认为感冒的孩子不进食，没有营养无法自愈，所以强迫孩子进食，可能适得其反。孩子胃肠功能差，过度饮食可能加重胃肠功能障碍，而且延缓了胃肠功能恢复。如果顺其自然的进食清淡饮食，随着疾病的好转，可能胃肠功能很快恢复。所以孩子感冒时家长千万不要急着补充营养。
感冒常见的有两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，当出就是两种，开始必较轻，当然可以吃鸡肉加姜，喝汤用于出汗，一定少油，油多会引起痰多，不要受风，在服上点感冒胶囊，很快就好了。不然会引起******冒就不好了，少有感冒一定抓紧，吃点感冒胶襄，喝点出汗的就好了，不然感冒会引起大病的。一定注意《这里只说感冒于吃鸡。感冒还引起很多种感冒，希望网友，多看多学点，***都用上了》
小儿感冒后最好的食疗方法有什么？
小儿感冒如何食补比较好呢?由于小儿的抵抗能力比较低下，到了换季或者是忽冷忽热的时节，难免会出现感冒的情况，而针对于小儿出现的感冒情况不仅仅需要合理的安排治疗，更需要合理的饮食才行，那么小儿感冒如何食补比较好呢?
风热感冒食疗
主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。
治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表
食疗：
1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。
2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。
4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。
首先小儿感冒分******冒和细菌***冒。
对于******冒正确护理自己就可以痊愈的，不必吃药，可是对于细菌***冒就必须及时就医，还得吃够足够疗程的抗生素，要不引起更严重的感染。
下面就说一下***感冒的食疗。
1.多喝水。能促进代谢，这个水可以跟生姜煮成姜汤。
2.姜末炒鸡蛋
将适量麻油放入锅中，热后放入姜末，适当翻炒加入一个鸡蛋。这个也特别适应于感冒引起的咳嗽。
3.梨子粥
小儿感冒后，大多食欲不好，可以做点温热的水果粥，梨子温润[_a***_]。
到此，以上就是小编对于感冒家常菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒家常菜谱的4点解答对大家有用。
