大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于瘦身菜谱简单做法大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍瘦身菜谱简单做法大全的解答,让我们一起看看吧。
减肥菜谱家常菜做法?
准备好我们霞浦的海带丝浸泡清洗干净,锅中倒入适量的清水,烧开后倒入清洗干净的海带丝,焯两到三分钟捞出,放凉控干水分,水分控干后倒入盆里,然后放入香菜段.洋葱丝.小米辣.胡萝卜丝.蒜未,再加入盐.生抽.陈醋.辣椒油抓拌均匀,一道囗感鲜咸的香辣海带丝完成。
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海带丝能够利水退肿,对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人,适当食用海带丝有很好的利水退肿的功效。能够润肠通便,因为海带丝当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的***肠道蠕动,促进排便,有很好的润肠通便、预防便秘的功效,所以减肥菜谱吃海带丝吧!
减脂家常菜:藤椒鸡腿
1、鸡腿划刀,冷水下锅加葱姜料酒,大火煮熟后关火焖五分钟即可
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2、捞出鸡腿,放入冰水中
4、将鸡腿放入料汁中腌一会儿
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减肥怎么吃三餐?
步骤/方式1
早餐(9:00):80g自制贝果+鸡蛋+油菜+250ml黑豆浆
步骤/方式2
午餐(12:00):100g白米饭+200g白菜卷+1个鸡腿
步骤/方式3
步骤/方式4
到此,以上就是小编对于瘦身菜谱简单做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于瘦身菜谱简单做法大全的2点解答对大家有用。