大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季食堂清淡菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季食堂清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
夏天到了，吃点啥？清淡又有食欲的美食？
哈喽，大家好
你好，我很高兴回答这个问题
我是西红柿爱美食
夏天清淡又爽口的美食太多了，我就不一一介绍了，我就介绍几个我夏天平时爱吃的美食，简单方便又好吃，清淡又爽口，大家一起来看一下吧
夏天是一个让食欲不佳的季节，这时吃上清淡而爽口的菜尤其美味了，这里为大家挑选了一些简单又清淡的菜分享给大家。
第一道：
黄瓜炒鸡蛋，烹饪步骤：先炒鸡蛋，炒好后盛起，接着炒黄瓜，最后再放入炒好的鸡蛋一起煸炒。
第二道菜：
西兰花炒虾仁，烹饪步骤：西兰花开水焯熟，然后下锅炒虾，接着放入剥好壳的虾仁，放上盐和蚝油炒匀即可。
夏天天气淡热没食欲，想吃清淡的美食，可以试试白贝丝瓜汤，汤鲜美味，营养丰富。夏天多喝汤水还能补充身体流失的水份。白贝丝瓜汤做法也简单。
白贝去沙清洗干净备用，丝瓜去皮切块，姜切片，葱切花备用。锅里加水烧开加入白贝丝瓜姜片，煮至白贝熟透，加食盐调味，最后撒入葱花提鲜就做好了。夏天喝正合适，营养又开胃。
夏天到了，吃点啥？清淡又有食物的美食？
大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：
夏季天气炎热，心火较旺，胃口不好，食欲差，饮食不宜油腻，以清淡最佳。
那么，在夏天我们选择食物的时候，多吃些清热、开胃的，比如，现在这个季节的番茄、豆角、茄子、黄瓜、荆芥等，正好今天早上我做的番茄拌豆角，看看我的做法吧。
【食材】：番茄、豆角、大蒜
——【做法】——
①：豆角切两段，提前一天晚上用盐水浸泡(去除部分农药残留)。
②：锅中加水烧开，放入泡好的豆角，直到豆角断生捞出，淋干水分切小段，放入盆中(也可以过凉水，我不想吃凉的，没过水)。
③：番茄开水去皮，切片，大蒜去皮切碎，一并放入豆角盆中。
④：盆中加入适量的盐、香油、生抽、鸡精，搅拌均匀即可装盘啦。
你好😊我是小贰哥啊，很高兴回到你的问题。
我觉得夏天又要清淡又要可口，那绝对是凉菜了，我有几道凉菜又下饭，又美味，看着就食欲大增。
第一道呢，是凉拌拉皮，这个是我最爱吃的，可以说就把它当主餐都行，想着都流口水了。做法也很简单，不用专门去做，可以买些拉皮回来，自己调味，放入盐，陈醋，辣椒油，切些葱花撒上去，简单搅拌一下，就可以马上吃了。
第二道呢，就是凉拌花生米了，这个是要配着喝酒喝的，夏天最少不了的其实就是大排档，啤酒，毛豆和花生米了。买些生的花生米，过水煮熟，切一些芹菜胡萝卜豆干等，盐少于适量，香油适量，辣椒油看自己喜好 。今天就分享这两道有清淡又有食欲的凉菜了。
希望我的视频可以帮到你。
夏天少食油腻，爽快的凉拌菜推荐几款吧？
^_^大家好，我是美食商业摄影师，资深吃货，美食博主菊子，很开心和您一起讨论有关美食的话题，让我们一起感受美食的诱惑，畅享生活的美好，今天我们来聊聊几款爽快凉拌菜
说起凉拌菜，菊子姐姐还是比较有发言权的，因为做过好多凉拌菜了，不论荤素，也无论食材，可以说大部分食材，都是支持凉拌的做法的呢
不过根据题主要求是希望能少油爽快，其实凉拌菜的酱汁是很重要的，在调制酱汁的时候，菊子姐姐还是觉得入味是很重要的，所以还是会放一些的，至于爽快，酱汁给力，绝对够爽快，肉类的凉拌菜就不说了，毕竟油多些，说8款常见的简单凉拌菜吧，希望喜欢哦！
做法：
第一步：准备食材调料，黄瓜2条 / 盐 / 糖 / 香醋 / 香油
第二步：黄瓜去皮洗净，用刀把黄瓜拍扁，切小段，放盐和糖拌匀腌制15分钟
第三步：腌制好的黄瓜把多余的汁水倒掉，调入香醋和香油拌匀即可，凉拌黄瓜开吃
到此，以上就是小编对于夏季食堂清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季食堂清淡菜谱的2点解答对大家有用。
