大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常保健菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家常保健菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
保健煲汤菜谱？
常见菜谱：鸡骨草龙骨汤。材料：鸡骨草20克，夏菇草25克，瘦肉或者猪横脷（胰脏）500克，蜜枣30g，盐适量。步骤：
1、将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用。
2、将待用的汤料食材，主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟。
3、于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
能煮着吃的食谱有什么？
可以当主食吃的食物并且可以煮着吃，当属土豆、红薯了，因为这两样食物经常能见到而且价格便宜，不过土豆和红薯一天三餐吃容易滑肠有可能会腹泻，所以题主应该搭配着选择，比如早上吃煮鸡蛋、土豆（少量）（早上因该多吃蛋白质丰富的食物，其实肉和鱼虾也是煮着吃营养！），中午吃红薯，晚上可以买点其它的可以煮着吃的食物，另外像芋头和山药也可以煮着吃，而且还有保健作用！
卫生保健工作职责分工？
一、卫生保健
1.根据卫生部门的要求与《规程》、《纲要》的有关规定，制定幼儿园卫生保健工作***，建立健全和贯彻执行各项卫生保健制度;
2.协助园长组织实施有关卫生保健方面的法规、规章制度，并监督执行;
3.执行“预防为主”的方针，认真做好每天的晨间检查工作;
4.密切与当地卫生保健机构的关系，及时做好免疫和疾病防治等工作;
全素汤有哪些推荐？
（一）黄豆芽汤 黄豆芽汤选用发好的黄豆芽３千克，清水１０千克。在油锅中煸炒至八成熟倒入汤锅中，加清水，用旺火焖煮５０分钟左右，待汤汁呈乳白色，汁浓味鲜时滤去豆芽即成。此汤味道鲜美，色泽乳白，是炒烩煮等白色菜肴和白汤菜的用汤。如不用黄豆芽，可将黄豆浸泡回软，但煮的时间要长，一般为２小时左右即可。
（二）鲜笋汤 用鲜笋２千克，将笋尖与笋根分开，笋根入汤锅加水６千克，用小火煮制３小时左右，待汤汁变浓时将笋根捞出另用；与此同时，另用一只汤锅，将笋尖放入，如清水３千克，用小火煮焖１小时左右，同样待汤汁变浓时捞出笋尖另用。将笋根汤和笋尖汤合二为一，便制得鲜笋汤。鲜笋汤清香鲜浓、色泽黄绿，是烹制白汁排翅、西湖莼菜等菜肴的上等原料。
（三）口蘑汤 口蘑汤是口蘑泡发过程中的副产品。取干口蘑５００克，用清水洗净，注意洗的时间不要太长以免味道流失。洗净的口蘑放入水锅加清水１５００克烧开，改用小火煮３０分钟左右，待口蘑发透无硬心时将口蘑捞出另用。口蘑汤沉淀后，取上层清汤用纱布过滤即可。其汤色灰暗、汤味鲜醇，一般用于比较高档的菜肴，如素三鲜、口蘑锅巴等。
（四）香茹汤 香茹汤是香茹泡发过程中的副产品。取干香茹５００克，先将菌柄和菌盖剪开。菌盖用７０℃的温水浸泡２小时左右，水量大约３千克。泡好的菌盖用手挤出原汁原汁再加少量清水抓捏一次。把两次挤出的水合二而一，经沉淀去泥沙，再用纱布滤去杂质；与此同时，另将菌柄放汤锅中，另加清水３千克煮２小时左右捞出。煮菌柄的汤经沉淀用纱布滤去杂质。将泡菌盖的水和煮菌柄的汤合二而一，并用火烧开即得香茹汤，上火加热时可加一点盐和味精提鲜。香茹汤味道鲜香、澄香清，是高档菜肴调味时经常使用的汤，如烧二冬、扒猴头蘑等。
到此，以上就是小编对于家常保健菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常保健菜谱大全的4点解答对大家有用。
