本篇文章给大家谈谈降脂养胃菜谱做法大全，以及降脂家常菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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猪骨山楂煲——健脾养胃降压降脂美容
将山楂洗净去核；猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
将山楂洗净去核；猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。2净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
把山楂、乌梅和荷叶放入清水清洗干净。薏米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。排骨清洗干净后斩成小段。冷水下锅焯一下，时间大约三分钟，打去浮沫，捞出备用。
山楂瘦肉汤是不错的一道养生的食谱，可以滋阴润燥，还能健脾胃。山楂瘦肉汤 选料 山楂40克，蜜枣6粒，瘦肉300克，生姜1小块。制法 瘦肉切小块，以开水汆烫。
山楂清洗干净，去掉核，对半切开，排骨放入洗干净并且控干水分。葱切段，姜切片，大蒜剥皮洗干净切成蒜片。起锅热油，油熟后放入葱段、姜片、蒜片，煸炒出香味。
养胃菜谱——从饮食健康开始
最好吃的是一部分蒸蛋汁，所以可以多加适量的水，让蒸蛋汤汁更多。以上就是三种养胃菜谱家常菜做法，这些菜品不仅美味可口，而且容易消化吸收，适合胃肠功能较弱的人食用。
养胃的菜肴应当清淡易消化，多吃蔬菜水果和含有高纤维的食物。以下是一些养胃的菜谱：白粥：将白米洗净，加水煮成粥，可根据口味添加少许盐和油，食用时可配以蒸熟的蔬菜或者清淡的小菜。
小米粥：滋养脾胃小米粥是宝宝消化不良时的好选择，加入山药或红枣，有很好的滋养作用。软面条：容易消化面条是宝宝晚餐的好选择，特别是蔬菜面条，容易消化，有助于宝宝的肠胃健康。
将煮好的糯米加入适量的水煮沸，加入枸杞和红枣，并继续煮半小时，即可食用。总之，想要让胃健康养好，饮食习惯非常重要。以上几款食谱均是养胃好选择，在日常饮食中也可以多做一些这样的食物，对胃健康有很大帮助。
养胃的菜谱大全包括：小米粥、南瓜粥、山药红枣粥、清蒸鱼、清炒时蔬和养胃汤等。 小米粥 小米粥是最常见的养胃食物之一，其含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾和胃、清热解毒的功效。
养胃菜谱推荐：绿豆肚条汤：有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥：入口柔软，胃病患者适宜食用。山药排骨汤：营养丰富，对胃肠道有调理作用。
降血脂的家常菜谱
1、如果觉得青色香蕉直接吃太过酸涩的人，可以试试以下的食谱～【青色香蕉椰奶】 椰奶可以清除体内多余水分，利尿消水肿。
2、一，银鱼芥菜粥 食材：粳米150克、芥菜100克、银鱼50克、盐2克。做法：粳米洗净，用冷水浸泡好然后放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后最后改用小火慢慢熬煮。芥菜心洗净切末、氽烫后备用。银鱼洗净备用。
3、五香兔丁 做法：将兔肉洗净切成两块。放人料酒腌渍半小时，葱打结，姜拍松。用纱布将桂皮3克、八角12克、丁香6克、花椒6粒扎成香料袋。
4、周一：牛蒡鸡壳汤：降血脂。 金针鸡肉煲：金针50克，四季豆100克，鸡胸肉200克，草菇3朵，虾米20克，干贝40克，豆芽50克，油一大勺，水400CC。
5、大蒜 大蒜内的蒜素能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等；另外大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂[_a***_]胆固醇升高。大蒜在防治心脑血管系统的疾病中有十分重要的作用。
6、降血糖，试试八种蔬菜 紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
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