大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母乳妈妈清淡菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍母乳妈妈清淡菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
哪个牌子的奶粉口味清淡比较接近母乳？
婴儿奶粉的成分应该都八九不离十，我们用的飞鹤星飞帆，零售三百多，整箱买平均一罐二百七八。一个月得两千来块，每次货奶感觉就是用挖掘机在挖。不必刻意去追求什么牌子，适合自己孩子的就是好的。无论什么牌子，先买个小罐，孩子试喝效果好，就固定那个牌子！
老人说，宝妈在母乳期吃清淡一点。奶水就自然多了？是这样吗？
不管是不是母乳期，吃清淡一点对健康都是有好处的。但清淡饮食并不是母乳多的原因，鸡、鱼、肉荤菜也要吃，保证营养均衡。我目前宝宝母乳十个月了，奶水一直很充足。我觉得除了妈妈体质外，就是那种确实产奶少的没办法，正常情况下，母乳量都是足够喂养宝宝的。我的主要经验是，前期宝宝刚出生一个月内，让宝宝多允吸，吸得越多母乳分泌就越多，另外多喝热水，就是那种刚好不烫嘴的温度，喂奶前后各喝一杯，我个人感觉这个很有效，而且我很少喝汤，基本以白开水为主，所以也不会摄取过多油脂而长胖。
这个问题老人确实没说错！宝妈在哺乳期确实要吃清淡一些，但说奶水自然多了，这个倒不一定，和人体质息息相关。有的人不怎么吃，不怎么喝，照样奶水暴多。孩子根本吃不完。而有的女人，各种方法，各种汤补，各种营养品，还是没奶水，宝宝饿得嗷嗷叫，妈妈也是干着急。
所以，哺乳期的妈妈一定要根据自己的情况制定一个食谱表。当然尽量清淡又有营养的很好，有的老人喜欢给炖老母鸡汤，上面飘着一层油，平常人都喝不下，却让自己媳妇喝，太油的汤只会堵塞***，使得奶水越来越少。不管什么汤一定要少盐少油，重口味的调料也别放，孩子容易上火。多喝点补气养血的汤，什么五红汤了，红枣银耳醪糟汤了，这些都又好喝又补身体。还要多吃蔬菜水果，过去的老人根本不让吃菜，水果，说孩子会拉肚子，其实没什么根据，除了极个别寒性水果，大众的水果多吃没什么问题的。多喝点小米粥，皮肤很好，我当时就是一口小米粥都喝不下去，导致脸上现在有几个斑点。
保证营业后，就要保证心情和睡眠了，这个对于产奶来说，特别重要，一定要保证睡眠，休息好才能有精力，才能产奶。心情也要自己调节好，产后容易抑郁，希望家人要多体谅产妇，容忍她莫名其妙的小脾气，别说一些风凉话。不会说贴心话的就尽量别说话[捂脸]，别有了孩子一家人就把重点都放在孩子上，说实话孩子有妈妈在就够了，家人应该把重点放在产妇上，多关心她，安慰她，心情不好，直接导致回奶，回奶，这是真的，希望每个妈妈都开开心心产奶，让宝宝也充分的满足吃奶的欲望，保证奶水快乐的带娃！
我自己经历过的情况是这样的。月子里喝的肉汤、骨头汤或鸡汤都会把表面浮的油去掉。网上说太油腻孩子容易闹肚子，妈妈容易堵奶（还有，妈妈会容易长胖。这点我试过了[捂脸]）要想母乳好，妈妈又不长胖请一定要少食多餐。
看个人体质，我生孩子做月子每顿一小碗鸡肉，加小半碗素菜，一碗汤（鸡汤或者素菜汤），一个月吃了4只鸡，奶水很多娃娃都吃不完，出了月子吃得更差，大部分时间都是一两个素菜就是一顿饭，奶水也有很多。大姑姐在我前面两年生孩子，婆婆心疼自己女儿，鸡鸭鱼肉是常菜，每天都有，大姑姐的奶水只有点点，孩子一直搭着奶粉喂养。我家邻居，每天一只猪脚，不吃肉就没奶，一个月吃了十几只猪脚十几只鸡，奶水勉强够孩子吃。孩子半岁以后，奶水不够了，只能加奶粉。
***哪个系列口味清淡接近母乳？
***瑞慕
***瑞慕奶粉口味比较清淡更接近母乳,相对来说,宝宝更容易接受些。配方方面,***瑞慕是模拟初乳研制的,营养成分非常接近母乳,***用独特的全乳清蛋白配方。精华成分100%模拟母乳初乳含量添加,还特别调整了乳清蛋白与酪蛋白比例,使其高达9:1,远高于市面上其他奶粉。 有效提高免疫力 此外,***瑞慕奶粉还添加富含α-乳白蛋白的乳清蛋***,其中α-乳白蛋白与钙、锌、镁、锰、钠、钾结合
新生儿黄疸妈妈该吃什么？
事实上，新生儿黄疸母亲的饮食并无明显禁忌。注意一点。特别是对于需要母乳喂养的母亲，尽量在饮食中选择一些清淡、易消化、易吸收的食物。不要吃冷的或油腻的食物。这样，孩子的大便有时排不好，排得少，或是有些孩子会腹泻，不利于消除黄疸，由于排便减少，胆红素的肠、肝循环增加，胃肠道胆红素又被吸收回血液中，不利于胆红素的下降，所以母亲也应多吃富含纤维素的食物，能促进孩子排便，有利于消除黄疸。
