大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清爽月子菜谱做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清爽月子菜谱做法的解答，让我们一起看看吧。
- 产妇如何坐个舒适清爽的月子？不受传统坐月子约束，度过科学又健康的恢复期呢？
- 预产期碰上大夏天，如何坐个清爽月子呢？月子期间开空调有哪些讲究呀？
- 不想一胖毁所有，炎炎夏日坐月子如何护理紧致腹部，还能清爽月子呢？
- 大宝两岁，生下二宝刚好是大热天，如何清爽坐月子不让月子病缠身？
产妇如何坐个舒适清爽的月子？不受传统坐月子约束，度过科学又健康的恢复期呢？
其次，你有一个明事理的婆婆，支持你去。
再次，你有一个有责任感，敢担当，肯为你花钱的丈夫。
有了这些条件的话，这个问题真的很好解决。
预产期碰上大夏天，如何坐个清爽月子呢？月子期间开空调有哪些讲究呀？
孩子六月底出生，出生那几天，天天39、40度的高温。
我奉行科学坐月子。所以，回到家后，空调24小时不关，保持室内恒温状态，每天上午开窗换气通风，空调不关，一直持续到十月份天气凉快。切不可开开关关，让室内温度不稳定。
洗头洗澡保持清洁，如果是剖宫产，拆线前擦浴就可以。
我坐月子所有的禁忌都破了，天天洗头洗澡，洗完头发也懒得吹，穿短袖短裙大拖鞋，水果吃凉的，水也喝凉的。怎么舒服怎么来。我今年40了，啥月子病也没有。
预产期碰上大夏天，学会科学“坐月子”，照样清爽过一夏！空调？必需品啊！
笔者曾于广州的8月6日生产，对于那段在高温***天里的月子经历，体会颇深！
因为信科学、爱学习，笔者对于每一条不确定的做法都积极咨询大夫和询问过来人经验，算是过了个清爽月子。
不考虑坐月子，问题换成如何清爽过夏天就容易多了。实际上也不难，我们是被各种“传说”吓怕了，紧张了，看似复杂的问题可以简单看。
1、老人意见要参考，相信科学第一条
早在生产前，婆婆妈和亲妈已经多次耳提面命了一堆月子禁忌，笔者记在心头，不动声色。认可的不说，不认可的看资料、找度娘、问大夫，提前做好月子准备。
也建议大家提前做准备，免得到时候被老人搞得七上八下，照做太辛苦，不照做又心中没底。
2、如何得清爽
1、空调温度调节至26～28℃，晚上睡觉可调至睡眠模式。
2、长时间未使用或新装的空调，打开前先开门窗，空调打开5～10分钟（期间人最好暂时离开房间）后再关门窗。
首先很高兴回答你的问题，希望我的答案对你有所帮助。
我的宝宝是6月11号出生的，所以我的月子也算是在夏天坐的。关于空调的使用需要注意几点：
- 空调不要对着宝妈或宝宝吹。
- 温度不要太低，室内温度最好控制在26度左右。
- 每隔2小时记得通风换气。
- 最重要的一点：说服那些不让你开空调的人。
如何坐个清爽的月子就得从衣食住行方面讲一讲了：
- 衣：最舒服的衣服就是纯棉，宽松，薄薄的睡衣（哺乳睡衣）了，多准备几套，我当时买了两套贵的，两套便宜的，最后便宜的基本没穿，你懂了吧。拖鞋一定要软乎，别问我为什么，到时候你就知道了。
- 食：饮食最好清淡点，***性食物不要吃，凉的千万不要吃，冰的饮料就更不行了，为了孩子和自己，忍忍吧。
- 住：可以通风，但别对流，空调的注意事项上面说完了。关于蚊虫，我当时用的是照片这款，好不好用不知道，反正我和宝宝都没挨咬。
- 行：可以出门，但别去人多的地方，如果有条件最好在自己家的院子或阳台上，不行就在小区里溜达溜达吧。
最后给你一个建议：多买几本权威书籍，当有人不让你做这做那的时候，把书扔在他面前，让他自己看，你就说，帅不帅。
穿纯棉的长袖长裤睡衣，穿高腰袜子，不要铺凉席，空调出风不要正对床，如果出风口正对床，可以用个薄薄的布挡着出风口，室温调到27－28度即可。不要喝冰水，常温的水即可，吃常温的水果即可。月子里洗头洗澡完毕，不要马上回空调屋，把身上擦干净，穿好衣服，头发吹干再进空调屋。家里有人帮忙的话，尽量用艾草或者姜煮水洗澡洗头发。每天大小便后，用淡盐水洗***，或者医生给开的洗液洗，建议用卫生纸垫***，最好不用卫生巾，不怎么透气，月子里穿新***，***洗后暴晒。别的基本上没什么了，根据自身情况合理坐月子。
不想一胖毁所有，炎炎夏日坐月子如何护理紧致腹部，还能清爽月子呢？
谢邀，答：1.坚持母乳喂养，哺乳可增加新陈代谢；2.注意饮食的营养搭配，坚持少食多餐；3.注意补充睡眠，维持体内激素平衡；4.坚持运动，锻炼腹式呼吸，做产后恢复体操；5.可用产品作为介质进行腹部***；6.到专业产后恢复中心进行腹部紧致塑形，去妊娠纹操作；7.注意保持房间内通风；8.注意个人卫生情况。
大宝两岁，生下二宝刚好是大热天，如何清爽坐月子不让月子病缠身？
我老大两岁时生的老二，刚好也是夏天。如果你有条件还是去月子中心吧，如果在家里坐月子就必修有人照顾你老大，老大还要听话，还有人给你做饭啥的挺麻烦的。不过我两个都是在家里坐月子的而且都是大夏天，不过老二是直接剖腹产感觉比老二那时候有活力，除了伤口有点疼其他我都决定比顺产好，虚汗也没多少气色也好
如果宝宝出生刚好是在炎热的夏天，因为天气炎热，宝宝又刚出生，很多产后妈妈都会烦躁不安，而且产后由于气血两虚，妈妈们会排出大量的汗液，使整个人都不舒服。那么应该如何科学做月子呢？
坐月子时不要把房间门窗禁闭，应该常打开门窗通风，但要注意不要是穿堂风，也不要直吹新妈妈。保持室内空气的新鲜。
夏天如果天气过于炎热，可以打开风扇，空调，帮助室内降温，但需要注意，风扇的风需要避开妈妈和宝宝，不可以对着直吹。空调温度不可以降到28℃以下，过低的温度对于妈妈和宝宝的身体都会有影响，空调风也不可以对着妈妈，同时，空调不要持续长开，一段时间后应该停止使用，以免得空调病。
产后妈妈应该多吃果蔬，忌吃过于生冷，寒凉，油炸的食物，可以多喝红糖水，从开始的流食慢慢过度到正常饮食，少吃多餐，吃温补食物，补充产后虚弱，分泌充足的乳汁，同时可以摄入一部分含粗纤维的果蔬，预防便秘。
产后妈妈应该穿容易吸汗的棉质衣物，要穿薄的长衣长裤，薄袜，衣服要宽松，勤更换，保持干爽。
夏天由于汗液更多，妈妈应该勤洗头洗澡，注意的是应该用开水放温后冲洗，洗后快速擦干身体，吹干头发，注意保暖，不要贪凉。
到此，以上就是小编对于清爽月子菜谱做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于清爽月子菜谱做法的4点解答对大家有用。
