大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保命菜谱大全做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保命菜谱大全做法的解答，让我们一起看看吧。
六种保命菜有哪些？
1、荠菜
2、灰灰菜
3、马齿苋
4、面条菜
5、蓬子菜
6、野苋菜
7、地丁草
8、小蓟
荠菜是一种生长在麦地里的植物，春季时候随着麦苗一起生长，荠菜含有丰富的维生素，铁及钙等微量物种，尤其是钙的含量最丰富，是同等质量牛奶的4倍有“高钙菜”的美称。荠菜不仅营养丰富，而且没有其它野菜的苦涩味，荠菜可以用来烧汤，可以拌上肉馅包饺子或馄饨，口感柔嫩鲜香。荠菜四季都有，不过以春荠菜最营养鲜美，尤其是刚开春时的荠菜叶片特别柔嫩，民谚有“三月三，荠菜赛金丹”的说法。
1、唐莴苣
食用方法：将叶子从茎上切下来，稍蒸煮一下；待冷却后，与其他食材一起卷入煎饼中食用。叶子也可以生食，做沙拉。也可以把甜菜的茎放入大蒜和橄榄油中用旺火煸炒几分钟；加入叶子、松子和葡萄干，再炒 2~3分钟后就可食用了。
2、芝麻叶
食用方法：芝麻菜稍微有些苦味，适合做沙拉的配菜；放入一些水果醋能减轻这种苦味。
3、羽衣甘蓝
食用方法：煮熟的甘蓝是一种重要的主食，食用它的汤，否则你会错过很多营养元素。***用蒸的方法能保留住更多的营养元素，增强胆汁酸的活性。
4、甘蓝菜
食用方法：把甘蓝菜放在橄榄油和切碎的洋葱中用旺火短时间煸炒，然后把它放入白葡萄酒或蔬菜汤中炖5~10分钟。
如果要封到家里一个月你们要储备什么？
如果封到一个月，当然是米面油这是不可缺少的，准备些猪肉和火脚肠，鸡蛋，海鲜。另外储存些蔬菜和水果。叶菜不好放，先吃叶菜。剩下的土豆，白菜，洋葱冬瓜，南瓜，比较好放。另外准备些方便面和瓶装的咸菜。此外把家里的小药💊箱补齐。家里沒有小孩子，都是大人怎么都好说。就怕家里有几岁的孩子就有点麻烦。但愿疫情早点儿过去。还百姓一个平安。让生活丰富多彩起来。
隔离在家21天刚被解封，由于孩子一年级班上有同学去过高风险地区，回来又和孩子们一起上了一星期课，导致一个班学生和老师全部隔离，大早上就接到防控中心人打来电话，说的准备好东西要把孩子送到酒店隔离，由于孩子一年级还小，需要一名家长陪同，挂完电话感觉郁闷至极，没办法只能抓紧时间收拾东西，孩子的书本玩具衣服全扔进一个旅行箱里，自己的衣服就带了两身，把冰箱里的水果，家里的零食有的全部装袋子，手机充电器，孩子玩的i pai，洗漱用品，擦脸油连洗发水都带了，还带了孩子感冒药之内的常备药品，还害怕生理期带了姨妈巾，然后就安心等待了
我已经囤了这些东西：真空密封精装大米5袋，每袋5公斤，5升装的花生油一桶，小瓶橄榄油山茶油若干，各种小米花生黄豆红豆都囤了点， 面粉5斤，粉丝、细干面若干，快餐面2大包，冰箱里速冻水饺2抽屉，牛排鸡排烤肠若干，其他罐头若干，酱菜皮蛋咸鸭蛋霉腐乳都有点。家里三口人，如果真的隔离，除了蔬菜水果不能保证，将就着过一个月貌似不成问题。
如果谈到封到家里一个月，家里要储备些什么这样的问题，我们湖北人应该是最有发言权的，大家都知道疫情刚发生的时候，就是在湖北的武汉出现了状况，然后整个湖北省都封城了，我的老家湖北黄石市当然也在其中，我一月十九号刚到家，二十三号就封城，到了三月底才结束封城，在家的时间长达两个多月，一般情况下，家里的柴米油盐酱醋茶这些其实都不能少，只是米面油就得多备点，有一些荤菜家里也在冰箱里面多存点，至于其他的什么物资，也不用太着急，国家还是会替我们考虑的，那个时候我们每户都加了社区的微信群，里面会有购物的清单，最困难的时期，有买菜的套餐，分为A和B套餐。你可以选择一种，三天后会送到你家的门口，你开门就可以取回家，所以你也别去想得太多太复杂了，有中国共产的党地领导，我们的困难都不是困难了，都会得到妥善的解决！
女性遇到***，如何巧妙保护自己？
女生外出时，自身安全尤为重要，近年来新闻中不断爆出，女生独自外出被骚扰的情况，因此女生外出时一定要加强自身的保护意识，提前学习自我保护技巧。
出门在公共交通工具上，在公交车或者地铁上，女生们可以选择尽力往车门口躲避，或者往有其他女性在的位置躲避。如果在人群很拥挤的情况下，与***拉开距离，可以更好的保护自己。如果躲避也无济于事，那么就不用客气当众揭示他的行为，不要因为不好意识而任由其胡乱作为，当然也不要太过于激烈地去反抗或者指责对方，避免坏人恼羞成怒，对自己造成伤害，在公共场所可以积极寻求工作人员，安保人员的帮助，或者选择报警处理。
出门在外，尽量不要去的人烟稀少的地方去，并且出门要和家人积极联系，尽量不要在没有家人朋友知道的情况下去到陌生的地方，尽量避免危险情况的出现。若是必须去的陌生的地方，要携带一些防身的用品，比如防狼喷雾之类的产品，紧急情况下穿的高跟鞋等物品也可以用作防身之用，遇到紧急情况不要慌乱，尽量先镇定下来，抓住身边可以用的东西，尽量不要做出过于激怒坏人的情形，以防歹徒恼羞成怒对我们造成更大的伤害。
若是在电梯等封闭空间遇到***，可以把电梯所有的楼层都按上，以增加脱险的机会，尽量与***言语上周旋，不要做过于激怒他的事情，沉着冷静，寻找机会，能更好的帮助我们脱离险境。
到此，以上就是小编对于保命[_a***_]大全做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保命菜谱大全做法的3点解答对大家有用。
