月子餐菜谱排骨做法_月子餐排骨汤怎么做

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本文目录一览：

• 1、月子餐排骨汤怎么炖

月子餐排骨汤怎么炖

月子餐排骨炖莲藕可以吃。藕经过炖由凉性变为热性 不会对月子里的女性造成伤害的 藕炖排骨很有营养的 可以吃。

月子餐餐做排骨汤时一定要注意不要做的太咸，先将排骨洗净切块，焯水后放入砂锅中，加入姜片，葱段，大料小火慢煮。煮熟时加入一些经即可。

产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。

产妇在生产完身体机能各方面都有待恢复，月子期间要注意多休息，饮食方面也要格外注意，大部分都会做各种汤给家里月子中的产妇补充营养，还能尽快帮助产妇身体快速恢复，月子餐之莲藕排骨汤怎么做？莲藕排骨汤的做法：准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。

产后月子餐香菇排骨汤如何做 作法一 原材料提前准备：平菇、苞米、猪肋排、姜、油、生抽、盐、醋。作法：将干香菇放进30℃上下的温开水中侵泡30分钟，清洗挤去水分，无需切。将猪排骨剁碎小块，在沸水锅中迅速焯水，撇掉的白沫子。捞出预留。

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