大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间下酒菜谱大全集的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情期间下酒菜谱大全集的解答，让我们一起看看吧。
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
🥗创意美食之一。
做法：
1、将南瓜洗净，去皮去籽。然后切成薄片，装入盘中上锅蒸15分钟。
2、将盘从锅中拿出来，放一小勺白糖，分次倒入糯米粉，搅拌均匀，用手揉成光滑面团。
3、将面团均匀分成若干份，用手压成面饼，放入红豆沙，团成圆形。
4、然后用刀背在包好的面团上压上米字印。根部放一个秋葵的尖，上锅蒸8分钟。
🥗创意美食之二
准备：牛肉、葱丝，小米辣，姜，蒜，烧烤料料酒精盐，胡椒粉，胡萝卜，绿萝卜生抽，食用油。
做法：
从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
这个还没蒸，在准备中的样子。
把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。
民以食为天，吃是生活中的一件大事，食物不仅能填饱肚子，还能增加人的幸福感。因每个人的口味不同，大家[_a***_]的食物也不尽相同，每家都有属于自己的独特的味道，无论怎样，适合最好。下面我分享一下我家的一日三餐吧～～
自制臭豆腐
香煎牛排
麻辣香锅
在家隔离，有什么好吃的零食推荐吗？
谢谢邀请，疫情防控期间我们尽量不外出，但是在空闲时间也不能亏待自己的胃哦。我们家农村的没什么零食可以吃，但是我可以建议各种儿时的零食给大家。1炒爆米花 2炒黄豆 3炸红薯片 4炸馍片 5柿饼子 6炒花生。相信大家都吃过，在这里我要告诉大家的是这些零食的原材料在我们农村非常容易获得，几乎每家都有存储，所以不用出门就可以制作，就不会给抗疫工作添乱啦！并且这些零食的制作简单，耐储存，随吃随取，非常方便。最重要的是营养还非常丰富。至于制作方法嘛在这里我就不一一教大家了，有兴趣的可以关注一波，教你在家制作零食。
我不知道你喜欢吃什么东西哈 我说说我家的零食吧 八袋阿尔卑斯棒棒糖（200克）的那种 四袋巧克力 （散装的）一袋有70几颗 ，还有几袋子的鱼尾 萝卜干 豆腐 这些都满辣的 差不多就是这些 到目前为止吃得也差不多了 幸好上班了
到此，以上就是小编对于疫情期间下酒菜谱大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间下酒菜谱大全集的2点解答对大家有用。
