大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周末的家常菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍周末的家常菜谱的解答，让我们一起看看吧。
星期天吃什么？
每天吃什么是烦恼，是很多人的问题，特别是在针对自身做法的人而言 做什么吃才可以兼具营养成分和美味可口双重标准下又不跟前日的吃食重复是每日必要思考的问题，不知道星期天吃什么，可以选择在家做，要是工作忙的话，也可以选择点外卖或是快餐。
星期天是休息日，早上可以睡个懒觉，起床以后泡一杯牛奶，吃几片面包片，一个鸡蛋。
中午就丰盛一点，烧个鱼，煮个排骨，水煮虾，一个素菜，一个汤。
(推荐一下，烧个冬瓜汤，煮的虾水可以放在汤里，味道非常鲜美)，晚上就简单一点，也可以不吃，水果也不错。
星期天吃点什么呢？怎么样做才可以兼具营养成分和美味可口双重标准，又不跟昨日的菜重复，是每日都务必要思索的问题。那麼家中营养餐食谱，列好菜品。接下去就要我们一起来做吧，星期天的最好饮食搭配菜谱，处理煮饭难点吧。
正餐
莱单
汤
番茄浓汤
因为无论是上班的，还是上学的忙了一个星期了，都是比较简单的做点吃。没时间去做那些复杂制做过程长的美食。赶上周日休息了，就得赶紧的改善一下生活，做点美食，补充点营养和能量。而且在外边吃的卫生等各方面不放心。所以我会在周末做包点饺子，包子或者是做点平时吃不着的。
一周营养搭配食谱？
第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
5口之家一周的菜谱？
建议:四菜一汤，荤素搭配营养健康。
周一:酸辣土豆丝，炒小青菜，红烧鱼块，西芹炒肉丝，西红柿鸡蛋汤。
周二:酸辣魔芋，炒青笋，五花肉焖红萝卜，炒鸡块，紫菜虾米汤。
周三:凉拌黄瓜，炝莲菜，江豆炒肉丝，麻辣鱼，***鸡蛋汤。
周四:醋溜西葫芦，家常豆腐，腊肉炒[_a***_]，酸菜炒猪血，山药炖鸡汤。
周五:酸辣土豆片，炒生菜，青椒肉丝，土豆红烧牛肉，粉丝火腿青菜汤。
星期一
红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。
星期二
白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。
星期三
牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。
星期四
蛋花粥、牛奶、烂饭、炒肝耒
豆腐、豆沙酥饼、木犀菜花、鸡汤
肉末煨饭、炒蘑菇、酸奶、水果。
周末用电磁炉做哪些美食既好吃又营养？
楼主应该也是打工一族吧，只有周末比较有空自己做菜，如果只有电磁炉做一些简单又美味还不缺乏营养的话，我觉得首选炖汤，其他时间吃外卖快餐难免营养不全，加上体力和脑力活动，身体难免消耗过度，周末了赶紧补补，预备下周频繁的工作，做法也简单易学，哪做什么汤呢，下面给您推荐几种您看看合适不。
材料：排骨，玉米（多少可视情况而定），姜，葱，食盐。
先将排骨煮一下水，捞掉浮沫，倒掉水，再重新将排骨和玉米和其他佐料一起放一起煮，大火煮开后，中火慢炖。
鱼头豆腐汤
材料：鱼头，料酒，豆腐，姜，葱，盐。
先将鱼头煎一下，两头各2分钟差不多，然后将鱼头和豆腐一起下锅煮，捞掉浮沫，加入料酒，姜，葱，盐，煮到汤变乳白色即可。
鸡汤
材料，鸡，葱，姜，蒜，枸杞（中药也可以），料酒，盐。
先将鸡切段，煮一下捞掉浮沫，再换水和其他佐料一起下锅炖煮，大火烧开，再小火煮半个小时就可食用。
到此，以上就是小编对于周末的家常菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于周末的家常菜谱的4点解答对大家有用。
