大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便当菜谱虾做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍便当菜谱虾做法的解答，让我们一起看看吧。
中学生午餐便当一周食谱及做法？
食谱：周一学生午餐食谱：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤
周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。
周三学生午餐食谱：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
周四学生午餐食谱：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。
周五学生午餐食谱：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。
周一
加餐：杏仁
周二
早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子
加餐：酸奶
做什么菜适合做便当？
鱼香土豆丝
食材：土豆1/2个、胡萝卜1/2个、青椒1个、黑木耳少许、小米辣1个、大蒜3瓣、淀粉少许、豆瓣酱1勺
鱼香汁：清水3勺、生抽2勺、陈醋1勺、白糖1勺、盐1茶匙（这个比例甜咸酸适中）
做法：1、土豆、胡萝卜去皮切细丝，黑木耳泡发后切小块，大蒜、小米辣切好待用。
2、平底锅放油烧热，煸香蒜片、豆瓣酱和小米辣。
3、加土豆、胡萝卜和青椒丝一起炒软。
4、鱼香汁里面我混合了淀粉水，一起入锅，快速兜炒均匀，收一收汤汁，关火装盘，醋的酸味被激发出来又不至于挥发掉。
下面的菜都适合做便当
4.红烧排骨➕茄子炒豆角➕米饭
5.青椒肉片➕四喜烤麸➕豆角炒蛋➕米饭
6.黑椒煎鸡腿排➕清炒荷兰豆➕豆苗➕厚蛋烧➕米饭（撒一些味岛香松）
7.虾仁滑蛋➕白灼青菜➕素什锦➕米饭
8.烤鸡腿杂蔬（在我每次的便当集锦好像都出现一两次，因为只要腌制鸡腿然后放[_a***_]和土豆小番茄一起烤）➕虾仁蛋炒饭
关于这个问题，以下是一些适合做便当的菜品：
1. 炒饭或炒面：可以将剩饭或剩面加入蔬菜和肉类进行翻炒，做出美味的炒饭或炒面。
2. 烤鸡腿：可以在烤箱中烤制鸡腿，配上蔬菜和米饭一起打包。
3. 煮汤：可以煮一些营养丰富的汤，例如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。
4. 三明治：用面包、生菜、火腿、鸡肉、鸡蛋等制作三明治，非常适合做便当。
5. 炒菜：可以选择一些快熟的蔬菜，例如西兰花、芦笋、青豆等进行翻炒。
6. 寿司：可以用寿司米、鱼肉、蔬菜等制作寿司，非常适合做便当。
便当菜，其实选择的余地，还是特别多的；但我们也需要注意一些，比如绿叶菜，易变质的凉拌菜，不适合当作便当菜；尽可能选择肉类，鱼类，蘑菇，还有根茎类蔬菜；这样子的便当菜，即使二次加热，味道不会变，营养也不会流失过多。
根茎类蔬菜，比如莲藕，土豆，山药，还有四季豆，豆干，玉米粒等，都是非常不错的；拿它们来搭配猪肉或者牛肉，营养好吃也不太费时间。今天，给朋友们推荐一道精灵常带的便当菜：四季豆炒鸡胸肉。
到此，以上就是小编对于便当菜谱虾做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于便当菜谱虾做法的2点解答对大家有用。
