大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱汤冬瓜做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菜谱汤冬瓜做法的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜牛肉汤热量？
冬瓜炖牛肉的热量取决于使用的食材和烹饪方法。一般情况下，炖牛肉本身含有较高的蛋白质和脂肪，而冬瓜则富含纤维和水分，热量较低。炖牛肉的热量主要来自于牛肉本身，而炖菜的热量则较为有限。根据一般的食谱，冬瓜炖牛肉大约每100克的热量在150-200卡之间。然而，具体热量还会受到食材的质量、配料、烹饪油量以及食物的分量等因素的影响，所以实际热量可能有所变化。
海米冬瓜豆腐汤怎么做？
1. 海米提前泡发，冬瓜去皮切块，豆腐切块，白玉菇处理干净，分成一小朵一小朵的。
2. 锅中放少量的食用油烧热。
4. 下入冬瓜和海米翻炒一下。
6. 再加入豆腐和白玉菇。
7. 加入生抽蚝油和鸡精，继续加热半个小时到四十分钟(时间灵活掌握)。
9. 出锅装盘就可以吃啦。
冬瓜鲫鱼汤的做法是什么？
原料
鲫鱼250克。配料：冬瓜皮60克，薏苡仁30克。调料：姜、精盐适量。
制作方法
①将鲫鱼剖洗净，冬瓜皮、薏苡仁洗净，一并放入锅内，加入姜、精盐和1000克清水。②将锅置于旺火上煮沸，再改用小火慢煮30～40分钟，以薏苡仁熟烂为度
冬瓜鲫鱼汤是一道清爽美味的汤品，冬瓜和鲫鱼搭配在一起，汤中所散发出的香气，让人食欲大开。
制作这道汤的材料很简单，我们需要准备一条新鲜的鲫鱼和适量的冬瓜。首先，将鲫鱼洗净，切成块状备用。然后，将冬瓜去皮、去籽，切成大小适中的块状。
接下来，取一锅热水，将鲫鱼块放入煮沸的水中，焯水一分钟。这个过程可以去除鱼腥味，使汤更加清淡。将焯水后的鲫鱼捞出备用。
接着，在同一锅中加入适量清水，放入冬瓜块，再将鲫鱼放入锅中。大火煮沸后，转小火炖煮约30分钟至汤变白状。炖煮的过程中，鱼肉变得绵软，冬瓜散发出浓郁的甜香味。
此时，可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精提味。同时，可以根据个人喜好加入一些香菜作为装饰和增加口感。
最后，将煮好的冬瓜鲫鱼汤倒入碗中，香气扑鼻。这道汤既可以做为开胃菜品，也可以搭配米饭一起享用。无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏季，都能让人感受到舒适和满足。
原料：鲫鱼、冬瓜、油、盐、料酒、姜、葱花、开水。
做法步骤：
第1步、把冬瓜去皮，挖出瓤。
第2步、冬瓜洗干净，切成3毫米薄片。
第3步、鲫鱼刮去鳞片，去内脏，清洗干净。
第4步、在鲫鱼表面，抹上1克盐，腌制10分钟。
1.冬瓜去皮、切片；
2.葱切段、姜切片，另一部分葱切丝；
3.鲫鱼洗净后放入平底锅煎至两面金黄；
4.把煎好的鲫鱼、葱段、姜片一同放入砂锅，加入开水（一次加足），倒入料酒，大火煲；
5.大火烧至水沸腾，转中火，盖盖子，继续煲；
6.一小时后，打开盖子，加入盐和剩下的葱丝，然后继续煲20分钟，加盐调味即可。
月子餐下奶的素汤有哪些？怎么做？
确实是有些新妈妈在产后不喜欢大鱼大肉的补充营养，而是想简简单单，相对于比较清淡的饭菜就够了。不过，鉴于产后还要哺乳宝宝，不吃大鱼大肉怕奶水会少，那如果说素菜中也能够下奶的话，那真的是一举两得。
1.豆腐泥鳅汤
做法:
①将泥鳅放入清水中，吐干净泥沙以后，去鳃、内脏、然后冲洗干净。
②小白菜2-3片放到开水里面煮一下，捞出来以后沥干备用；豆腐冲洗一下，切成4㎝左右的豆腐块备用。
③锅里放油烧热，下姜片、葱段爆香，然后倒入500毫升清水烧开，放泥鳅煮开转小火熬25分钟，最后加入豆腐块和小白菜熬5分钟，放一些盐、白糖即可。
作用: 豆腐的营养丰富，含钙量也挺高的，而且容易被人体吸收；泥鳅肉质嫩滑，营养价值也很高，具有暖中益气、促进[_a***_]愈合、增加乳汁的作用。
做法:
①茭白削去粗皮，切成薄片，用开水烫一下祛除多余草酸；胡萝卜少许，切成薄片备用。
到此，以上就是小编对于菜谱汤冬瓜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱汤冬瓜做法的4点解答对大家有用。
