大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生清淡菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季养生清淡菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？
准备材料：猪血150克，嫩豆腐150克，蛋皮1张，盐1/2小匙，玉米淀粉1大匙，生姜2片，香葱1根，香菜1根
开始制作：
1 猪血、嫩豆腐切成大小一致的块，香葱切碎，生姜切片，蛋皮切丝。玉米淀粉加30毫升清水调匀成水淀粉。
2 汤锅内烧开一锅水，放入猪血块、嫩豆腐块煮至水开，捞起沥净水分备用。
3 汤锅内重新烧开一锅水，放入烫过的猪血及豆腐，加姜片，分次加入水淀 粉， 边煮边搅拌，直至浓稠适度。
4 加入盐、蛋皮、葱花、香菜碎，即可起锅。
清淡冬瓜汤
冬天到了给小朋友做一碗热乎乎的清淡冬瓜汤正好。但是要注意的是六个月以下的宝宝不适合吃盐。小朋友太小了，冬瓜煮的时候要切小点，给宝宝吃的时候，冬瓜要捣碎一点。防止宝宝被噎住。清淡冬瓜汤做法很简单，锅里放油，冬瓜煮开就好
一、【十珍汤】
菌类除了营养价值高之外，味道确实非常鲜美，用它煲成汤，不仅大人喜欢喝，即便挑食的孩子，也毫无抵抗力，总之鲜香的口感令人无法拒绝。
主要食材：排骨、羊肚菌，山药，虫草花，鲍鱼菇，香菇，茯苓，茶树菇，枸杞，竹荪，红枣
1、将排骨洗净之后冷水下锅，加入葱姜料酒去腥，大火煮开，转小火煮3分钟，捞出洗净备用。
2、除了红枣和枸杞之外，将其他食材放入碗中，用温水浸泡1个小时，然后冲洗干净。
3、砂锅加入足量清水，然后放排骨、姜片、以及泡好的食材，大火煮开转中小火炖60分钟，出锅前加盐即可。
三、【裙带菜豆腐汤】
裙带菜是一种非常营养的藻类，它所含的蛋白质和锌比鸡蛋和牛肉都要高，而且口感滑滑的嫩嫩的，小孩子喜欢吃。
1、裙带菜清水泡发，3分钟就能泡好，嫩豆腐切成小块备用。
冬天适合孩子喝的清淡宜做的汤有：
1米汤
做法：大米煲粥，粥面浓浓的那层白浆。
功效：营养丰富，做法简单。直接当水喝。清热、有“米气”，小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
过年期间，有哪些清淡的菜品值得推荐？
腊月到了，春节还会远吗？
的确，今时不同往日，大家的生活条件好了，不再像早年间一年到头就盼着春节那一桌子的大鱼大肉来贴补油水了。所以，春节期间大鱼大肉的横菜似乎都消耗的特别慢，反而是清淡爽口的小素菜更受人欢迎。
如果你经常围观我的头条号或者问答就会发现，我是个狂热的香菇控，与此同时我也超级爱吃玉米，所以提到清淡的素菜就忍不住想给您科普这道以香菇和玉米为主料的素什锦小炒：
主料：
新鲜香菇5朵，水果玉米1根（为了口感一定要选择嫩一点的），红尖椒1根，大蒜5瓣，盐不到半克，蚝油1小勺，花生油适量。
做法：
1. 鲜香菇用流动的水反复冲洗干净后控水，切成玉米粒大小的丁。尖椒洗净后摘掉内部的白色的瓤和籽后切同样大小的丁。大蒜剥皮后切片备用。
2. 水果玉米用手剥成粒，千万别图省事用刀哦，一定要保留玉米粒上最金贵的胚芽才够香甜。
3. 平底锅内放适量的花生油，油热后下大蒜片炒出香气。
大家好，下面娟子为大家介绍几道清淡的菜品，希望大家喜欢；
1-白菜心拌海蜇
1；海蜇皮清洗干净后，切成丝，用清水浸泡2小时，中间换3次水
2；大白菜切开取***心
3；***心斜切成细丝，蒜拍碎剁成末
4；香菜切碎，胡萝卜切成细丝
希望能够帮助你！
清炒山药:
市场上有两种山药粗的和细的
山药的选择:细山药比较干面，熬粥和蒸着口感比较好不适合炒这吃。比较粗的山药口感是脆的，吃起来比较爽口，脆适合炒着吃
葱末/蒜苗:少许 胡萝卜:1根
削皮洗净，切成薄状的菱形◇我的人对山药过敏，削皮的时候可以戴个手套
锅中烧水，水开倒入山药，焯水3到4分钟捞出，控水
锅中热油，油开之后倒入葱末/蒜苗末爆香，
继续放入准备好的胡萝卜片，木耳，青辣椒翻炒2分钟左右，加入适量十三香，味极鲜和耗油翻炒，
