大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食菜谱玉米胡萝卜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡饮食菜谱玉米胡萝卜的解答，让我们一起看看吧。
排骨白卜萝胡萝卜玉米汤的做法？
排骨玉米萝卜汤的用料
排骨 500克玉米 1根胡萝卜 1根白萝卜 半根葱 一小节姜 3片盐 1勺花椒粒 10粒料酒 2勺
排骨玉米萝卜汤的做法步骤
步骤 1
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锅中凉水放入洗净的排骨，加入料酒，煮开，煮出血沫，煮5分钟捞出温水冲洗干净。
步骤 2
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锅中倒油放入花椒粒和葱姜丝炒出香味，放入排骨，炒至微黄，加入开水。
步骤 3
红萝卜玉米粥的做法？
工具/材料
操作方法
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玉米清洗干净，剥成玉米粒，放碟子备用。
原料:玉米粒60克，胡萝卜半根，大米60克。
做法:①玉米粒洗净;胡萝卜洗净，去皮，切丁;大米淘洗干净。
②将大米、胡萝卜丁、玉米粒一同放入锅内，加适量清水。
③大火煮沸，转小火继续煮至大米熟透即可。
材料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉。
1.把玉米粒和胡萝卜分别洗干净剁碎，把瘦肉剁成肉泥。
2.把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米泥一起煮3-5分钟。
3.再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发展。
胡萝卜，玉米粥做法是先把两个大玉米去了玉米芯，把玉米子放在凉水煮开后用搅拌机打碎隔离咱，把过滤好的玉米汁放在高压锅，胡萝卜修皮切成小丁丁放在高压锅和玉米汁一起，有条件的可以加上糯米少些煮20分钟打开盖子加上少些白糖就可以啦
冷冻玉米胡萝卜什锦菜的做法？
把冻青豆，玉米，胡萝卜解冻后洗净，焯水后捞出控干水分备用，锅中烧油油热下入蒜末，姜末，小米辣炒出香味，放入猪肉末炒至猪肉末变色，下入青豆，胡萝卜，玉米粒翻炒均匀加盐，蚝油，鸡精调味炒熟即可
可以做成青豆玉米炒胡萝卜粒，方法如下：
主料：胡萝卜一根，玉米一个，青豆适量
辅料：食用油适量，食用盐适量
步骤一：准备好洗净的胡萝卜丁、玉米粒、青豆。
步骤二：烧开一锅水，将青豆和玉米粒放进去，烫熟，捞出沥干水备用。
材料:腰果、玉米、胡萝卜、食盐、味精。
做法:1、先将芹菜摘洗干净，切成小段。
2、再将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
3、然后炒锅倒入适量油。
4、之后先放入腰果，小火慢慢的炒熟。
5、随后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒至熟出锅即可。

什锦菜】（玉米青豆胡萝卜）
配料：
玉米1个、胡萝卜1个、青豆100克、盐3克、味精少许、植物油少许

1、新鲜玉米剥下玉米粒，胡萝卜切成丁，青豆洗净。


2、倒入少许植物油，油热先放入青豆翻炒一下。

胡萝卜玉米怎么煲汤比较好喝？
小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也是他一人抢着吃完。前段时间好友来家里吃饭，正好冰箱中前几天从网上订购的排骨，就去菜场买了玉米和胡萝卜回来一起煲了这道汤，这道汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用，是不是值得推荐给大家呀！
BY黄豆豆的一家
准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净
肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水
煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水
捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫
到此，以上就是小编对于清淡饮食菜谱玉米胡萝卜的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食菜谱玉米胡萝卜的4点解答对大家有用。
