大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鹰嘴豆菜谱做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鹰嘴豆菜谱做法的解答，让我们一起看看吧。
鹰嘴豆的做法？
用料：鹰嘴豆300克； 调料：色拉油少许；食盐适量；椒盐适量 香酥鹰嘴豆的做法
1.鹰嘴豆提前浸泡一晚以上
2.去皮
3.用纸巾擦去水分
4.将鹰嘴豆放入烤盘内
6.用手轻轻搅动，使其每粒豆子上都裹满油
7.烤箱开启，预热200度
9.将豆子倒入盘内，倒入少许椒盐
上次做的两款罗勒酱还剩下些罗勒，趁着还没氧化准备赶紧消灭掉。
头一天泡了些鹰嘴豆，就做个低脂低卡健康营养的茄汁鹰嘴豆烩鸡胸吧
在减肥减脂期哪怕是任何时候豆类都称得上是完美食物，有大量膳食纤维、优质蛋白质，脂肪含量还低，尤其是鹰嘴豆，堪称豆类之王，并且还是这几年概念很火的超级食物之一。
每100克鹰嘴豆中就含有6克脂肪，但含有20多种优质蛋白质，18种氨基酸，其中8种氨基酸是无法人体合成的，他比同等重量的鸡肉含钙量多7倍，含铁量多5倍，能满足人体每日所需膳食纤维的50%，而且它还能控制血糖，改善糖尿病，并且鹰嘴豆中的异黄酮素对女性很好，是一种天然雌激素，可以延缓女性衰老，总之姐妹们，鹰嘴豆这种豆类你们家里真的是要必备的。
在我减肥减脂#21天的改变#中吃简直完美。
现在北京天又冷还没来暖气，就总想吃点汤汤水水热乎的菜，这一锅炖出来低脂低卡，有菜有肉，减肥也不怕冷了～
茄汁鹰嘴豆烩鸡胸
怎么样成品看起来很美味吧
泡好的鹰嘴豆怎么保存？
一般泡发好的鹰嘴豆可以密封放入冰柜冷藏保存即可。
鹰嘴豆煮熟后,可以用塑料容器的耐用冷冻袋储存在冰箱里。只需遵循你想要的食谱,然后让鹰嘴豆彻底冷却。按照你想要的份量分装到你的容器里。把鹰嘴豆放在冰箱里最多六个月。若要在一夜之间解冻,请将其放入冰箱或使用微波炉上的除霜设置，用微波炉或转移到锅里加热。
到此，以上就是小编对于鹰嘴豆菜谱做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于鹰嘴豆菜谱做法的2点解答对大家有用。
