大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季菜谱清淡汤的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏季菜谱清淡汤的做法的解答，让我们一起看看吧。
四岁宝宝清淡容易消化的食谱？
早餐建议以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。
午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。除了上述食物外，还建议适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要。孩子饮食要多样化，以满足孩子生长发育的需要。
宝宝年纪小，肠胃发育不完全，特别是夏季，要以清淡营养的食谱为主。推荐以下食谱:1苹果粥。
做法:将2厘米左右大小的苹果用搅拌机搅碎，用开水煮沸，然后加入适量的水和淀粉，最后把苹果糊淋在大米粥上。苹果粥有开胃，调节宝宝肠胃蠕动的功能。而且，味道不错，比普通的大米粥更营养。
推荐猪骨汤粥，具体的做法如下：
材料：大米50克、猪骨汤500克
做法：
1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎
2、猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开，转小火煲40分钟至汤色发白，可以在煲汤的时候滴入少许醋，这样可以促进猪骨中的钙质释放。
3、取适量无油的猪骨汤和少许猪骨上的瘦肉(碾碎)在锅中烧开(汤和米的比例可以根据口味调整，给宝宝煲粥最好稠一些，这样适合喂哺)，加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅，转小火将粥熬至粘稠即可。
青芥龙利鱼做法？
青芥龙利鱼的做法可以分为以下几个步骤：1. 准备食材：青芥、龙利鱼等；
2. 切好龙利鱼，青芥洗净备用；
3. 锅内放油加热，放入姜蒜爆香；
4. 放入龙利鱼煎至两面金黄；
5. 加入青芥翻炒至熟；
6. 撒上盐和胡椒粉，淋上少许酱油或者生抽即可出锅。
结论：简单易学，味道鲜美可口。
原因：青芥和龙利鱼搭配起来，不仅具有增强食欲的作用，而且青芥的清爽口感能够降低龙利鱼的腥味，是一道非常适合夏季的清淡菜品。
内容延伸：如果喜欢口感更鲜美的话，可以加入适量的蒜蓉、辣椒等调料，也可以煮成龙利鱼汤或者龙利鱼粥，增加口感的多样性。
青芥龙利鱼的做法非常简单，只需要将鱼块用盐和黑胡椒粉腌制后，用油煎至金***即可。
然后在锅中加入葱姜蒜和青芥末爆香，加入鱼块翻炒，最后加入适量的盐，鸡精和少许水烧开。
青芥龙利鱼特别美味，可以搭配米饭一起享用。
青芥龙利鱼的做法是将青芥茎切成段状，将龙利鱼切成片状，葱姜蒜切末备用。
在锅中倒入适量油，烧热后加入葱姜蒜末煸炒，随后倒入青芥茎段用中火翻炒至变软，再加入龙利鱼片煸炒至变色后，加入适量生抽、盐等调料翻炒均匀即可出锅。
这道菜的特点是清爽美味，具有很好的营养价值和口感。
瓠瓜汤做法？
瓠瓜汤是一道清淡可口的绿豆薏米汤，适合夏季食用，以下是制作方法：
所需材料：
1.瓠瓜（250克）
2.绿豆（100克）
3.薏米（50克）
4.白糖（适量）
5.冰糖（适量）
制作步骤：
1.将绿豆、薏米先分别洗净浸泡30分钟左右，然后共洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火，继续煮30分钟左右。
2.瓠瓜[_a***_]、去籽、切成丁状。
素烩汤的家常做法？
素烩汤是一道以蔬菜和豆腐为主料制作的汤，其口感清淡、味道鲜美，非常适合夏季的饮食需求。以下是素烩汤的家常做法：
材料：
豆腐 1块
青菜 500克
番茄 1个
胡萝卜 1根
洋葱 1个
蘑菇 100克
土豆 200克
到此，以上就是小编对于夏季菜谱清淡汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季菜谱清淡汤的做法的4点解答对大家有用。
