大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡肉做法清淡菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鸡肉做法清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
清淡肉类做法？
原料
鸡蛋清120克，化猪油、咸蛋黄各150克，盐3克，味精8克，湿淀粉20克，白糖5克。
制作
1、鸡脯肉洗净剁蓉，加蛋清、化猪油、盐、味精、内脂豆腐、湿淀粉搅拌成泥；老南瓜去皮切重20克的块，大火蒸5分钟取出搅泥；咸蛋黄入碗中盖保鲜膜大火蒸5分钟取出剁末。
2、锅放水800克大火烧开，将火调至水开不沸，将咸蛋黄酿入氽成直径为5厘米的鸡蓉球中下锅，小火煮5分钟（水一直保持不沸），待鸡蓉球浮起,捞出入器皿中；锅烧至五成热时入南瓜泥、白糖小火翻炒3分钟至调匀，出锅浇在鸡蓉球上即成。
2、猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切末，姜磨泥，鸡蛋打散备用；
3、锅里放半汤匙食用油，把葱姜炒香，下入肉丝煸炒至肉丝变白；
5、兑四碗水，调入盐，黑胡椒，烧开，小火炖煮20分钟，撇去浮沫；
牛肉清汤 材料：牛肉、红酒、黑胡椒、洋葱、鸡蛋。
1.首先将牛肉洗干净然后剁成泥状，并倒入少许的红酒，加上适量的黑胡椒粒、少许的洋葱以及鸡蛋清。
2.在锅里面加入适量的清水大火烧开，把全部处理好的食材全部放进锅中煮，煮的时候有泡沫需要将其捞出的，接着再用小火来熬就可以了。
3.熬煮三十分钟左右的时间可以捞出了;红酒同样是能够起到美容瘦身的效果，做牛肉的时候可以多加一点的。
猫咪清淡饮食怎么做？
经典清淡饮食食谱:大米鸡肉粥 1份鸡胸肉(无皮无骨低脂)切碎和4份大米一起煮粥,放凉后喂食。 碎鸡肉可以用碎猪瘦肉\碎牛瘦肉\碎鸭瘦肉\白煮蛋的蛋白代替,原则上不建议使用鱼类。
大米可以用南瓜、山药或红薯代替,这些食物虽然富含纤维,但大多数属于可溶纤维,能够吸收多于的水分,减缓肠胃蠕动;这些也富含钾,有利补充呕吐腹泻中丢失的钾离子
清淡饮食可以吃什么？
清淡饮食一般可以吃鸡蛋羹、山药、西红柿等食物。清淡饮食指的是含盐、糖和油较少的饮食，即味道相对清淡。清淡的饮食有利于健康，这种饮食反映了食物的真实味道，并最大程度地保留了食物中的营养成分
清淡的食物一般指的是低热量、低脂肪的食物，包括蔬菜类、水果类、五谷类等。
1.蔬菜类：例如黄瓜，西红柿，茄子，豆角，冬瓜，大白菜，油菜，菠菜等。
2.水果类：例如香蕉，苹果，葡萄，桃子，无花果，火龙果，梨子等。
3.五谷杂粮类：例如[_a***_]，玉米粥，山药薏米粥，小麦，高粱，荞麦面熬的粥等
以下菜谱都可以。
菜谱：芦笋炒虾仁，韭黄炒鸡蛋，小炒西葫芦，凉拌笋丝，小炒豆腐，炝炒圆白菜，酸辣土豆丝，油菜白玉菇，丝瓜炒蛋。
凉拌手撕鸡，毛豆炒肉丝，三色炒虾仁，什锦炒虾仁，番茄巴沙鱼，娃娃菜豆腐，芹菜炒鸡胸肉，香煎豆腐，番茄玉米排骨汤
到此，以上就是小编对于鸡肉做法清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡肉做法清淡菜谱的3点解答对大家有用。
