大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不上火的菜谱做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不上火的菜谱做法大全的解答，让我们一起看看吧。
不热气的菜谱？
做法：
1、猪大肠买回来用水泡住,加入盐巴,洗三四遍,还可以用色拉油洗。 2、然后用水烫熟,把大肠翻一遍,里面的油去掉,切块。 3、青红椒切小块,把大肠水分煸干装盘。 4、油烧热加入豆瓣酱
莲藕炖鸡汤莲藕也是一种比较寒凉的食材，在家中老妈经常会用莲藕熬成汤来喝，有下火的功效。莲藕炖鸡汤的搭配也是十分合理的，做法也比较简单，把干净的整鸡和处理干净的莲藕块一起放入锅中，然后加入少许盐、鸡精、八角等，再倒入清水小火慢炖1-2个小时，即可。莲藕的清香可以有效的遮去鸡汤的腥味。
没食欲做什么菜？
1、清炒苦瓜：食材有苦瓜、蒜末、葱姜及调味品，按照正常炒菜方式翻炒，炒熟后可以勾点芡;苦瓜有微苦味，***口腔，也清火，能增强食欲;
2、炖酸菜鱼：食材有鱼、酸菜、小米辣，香菜、葱姜和花椒大料等，将鱼、酸菜和配料收拾干净，鱼放中间、酸菜放外圈、上边撒调料、配菜于蒸锅中，蒸20到30分钟，端锅时上边放点香菜，营养丰富并调人胃口;
3、凉拌黄瓜、荆芥，用一到两根黄瓜、一小把荆芥，黄瓜切丝或拍片，荆芥切碎，撒点蒜末，根据个人口味加上拌料，拌匀即可食用，荆芥有一种特殊味道，与黄瓜搭配清凉爽口，尤其夏天更好;
4、没有食欲是多方面原因形成的，要因人而异，根据个人口味和家庭情况逐渐调理。
1、醋溜***：
酸味的菜品能够促进食欲，醋溜***是用***和醋炒制而成，口味比较酸，可以***胃液的分泌，进而改善食欲不振的情况，同时吃了以后能够为身体补充营养。
2、酸菜鱼：
酸菜鱼是用酸菜和鱼制作而成的，酸菜鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素，口味比较酸爽，对促进食欲具有一定的***作用。
3、酸汤牛肉卷：
酸汤牛肉卷是用西红柿、牛肉卷、金针菇、青菜等制作而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，酸爽开胃，对改善食欲有一定帮助。
不辣的菜谱家常菜做法？
1.
100克粉丝提前泡好。
100克粉丝铺在盘底，用剪刀剪断。
将处理好的300克扇贝肉铺在100克粉丝上面备用。
锅中倒入20ml油，下入30克蒜泥，慢慢炒香，加入1勺生抽，1勺耗油，翻炒。
将炒好的30克蒜末铺在准备好的300克扇贝肉和100克粉丝上。浇上1勺蒸鱼豉油，上锅大火蒸8-10分钟，出锅
2.
到此，以上就是小编对于不上火的菜谱做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于不上火的菜谱做法大全的3点解答对大家有用。
