大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季家常菜谱美食清淡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏季家常菜谱美食清淡的解答，让我们一起看看吧。
夏天包饺子用什么做馅比较清淡可口一些？
夏天到了，包饺子用什么做馅比较清淡可口一些呢？
夏天，时候做饺子馅的食材有很多，其中一种是上海小白菜，加些鸡蛋，虾米，很清淡，又不失美味。还可以把饺子煎熟，配粥吃。煎饺非常适合这个季节吃，香香的，用小白菜与鸡蛋做的素馅也不油腻，多吃也不怕发胖哈哈。
上海小***鸡蛋煎饺
香喷喷的很好吃
用料；小***500克，鸡蛋9个，虾米40克，饺子皮800克.
做法；
《苦菊猪肉饺子》
做法
1，面粉加水先活成光滑的面团，盖上盖子醒上30分钟，另外把花椒放在凉水里浸泡10分钟
2，猪肉切小块，姜切片，一起加绞肉机绞成肉泥，香葱洗净切碎
3，倒出肉泥加入之前的花椒水，向着一个方向不停搅拌，再加上五香粉，生抽，蚝油搅拌均匀，最后加香葱继续搅拌均匀
4，把苦菊洗净放入开水烫至变色
5，苦菊过凉水切碎，搅拌至肉馅，加鸡精和菜籽油继续搅拌均匀，包时加盐再进行最后的搅拌
这个问题一到我眼前的时候，脱口而出的答案就是西葫芦鸡蛋水饺！西葫芦擦成丝放入容器中，撒入少许盐拌一拌，然后搁置一会看到西葫芦出很多水时，挤干西葫芦中的水。最后剁碎成馅状。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有***治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗***和肿瘤的作用；能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。
也可以包成柳叶饺
西葫芦和鸡蛋，是夏日的清爽绝配，而且特别适合煮饺和蒸饺，煎饺就不合适了。
每年夏天我都要包几回，一个字——香！
你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！
夏天喜欢口感清淡一些的食物，饺子馅料也是一样，夏天饺子馅可以少放肉馅多放蔬菜，还可以用蔬菜搭配鸡蛋做馅料。夏天的蔬菜品种繁多，可以做饺子陷的蔬菜也有很多。那么清淡可口的馅料有哪些呢？黄瓜鸡蛋馅、西红柿鸡蛋馅、西葫芦虾仁鸡蛋馅，三鲜饺子馅等，这些都是适合夏天吃的清淡饺子馅。我家夏天常吃黄瓜鸡蛋馅和西葫芦虾仁鸡蛋馅的饺子，下面分享一下这两种馅料的做法。
黄瓜鸡蛋馅
食材：黄瓜、鸡蛋、小葱
步骤一：黄瓜放入淡盐水中浸泡一会，然后清洗干净，刨成细丝放入大碗中，然后往黄瓜丝上撒少许盐、拌均匀后放置一会杀出水分。
步骤二：把鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀，锅中倒入比炒菜多一些的油，油热后倒入鸡蛋液炒散，用铲子铲碎，晾凉备用。
步骤三：小葱去根清洗干净并切成末。把黄瓜放入蒸布上挤干水分，然后和鸡蛋搅拌在一起，加入适量的蚝油、生抽和少许的香油，搅拌均匀，包的时候再加入葱花即可。
西葫芦虾仁鸡蛋馅
食材：西葫芦、鸡蛋、虾仁
步骤一：把西葫芦洗干净，刨成细丝，然后撒上一些盐翻拌均匀，放置一会杀出多余的水分。
到此，以上就是小编对于夏季家常菜谱美食清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季家常菜谱美食清淡的1点解答对大家有用。
