大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡月子下奶汤菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡月子下奶汤菜谱的解答，让我们一起看看吧。
有哪些下奶汤推荐？
当时我妈妈生妹妹的时候就是奶水不够，奶奶就给做了韭菜炒鸡蛋，这是我们当地比较流行的一个下奶的方法。
另一个就是可以到药房买炒麦芽，拿回家煎水喝。这个是我上大学学医后知道的一个方法。注意麦芽一定是炒麦芽，每次120克，加适量水煎煮后饮水即可，方法比较简单。
此外回乳的西药有甲磺酸溴隐亭片，临床应用较多。哺乳期间注意补充足量水分。
冬天哺乳期4种下奶汤轮流喝，宝妈奶水又多又好，宝宝每天吃饱饱
宝宝的成长发育是离不开母乳的滋养的，优质的母乳不但可以有助于宝宝的身体发育，还能激发宝宝大脑的发育，所以说母乳对宝宝的成长有着至关重要的影响。
很多在冬天分娩的宝妈都喜欢喝浓浓的下奶汤来促进下奶，浓汤里面脂肪含量很高，不如喝一下清淡营养的素食下奶汤来促进母乳分泌，还可以补气养血，都是低脂清爽的，不用害怕变胖的问题。
冬天哺乳期4种下奶汤轮流喝，宝妈奶水又多又好，宝宝每天吃饱饱：
材料：红豆 小丸子 牛奶 冰糖
做法：红豆提前一个晚上用清水泡着，然后放入高压锅，煮半个小时。小丸子清水入锅煮至漂浮，然后放入红豆汤中，加入牛奶、冰糖搅拌均匀就好了。
作用：红豆又很好的补气血的效果，可以改善宝妈体虚出汗的情况，加上牛奶和小丸子，口感丰富，宝妈们也喜欢喝。
生产前：奶汁草根茶
我的月嫂在我预产期前2周来的，然后就让我喝水的时候，加一点奶汁草根茶。说这个是蒲公英根炒制的，有清热解毒，利尿散结的作用。还说其实应该在怀孕3个月后，在炖汤的时候就加一点，这样能更好的去胎毒，宝宝就不容易得黄疸、***什么的。并且这个对乳腺特别好，产前喝可以尽早开奶，这样宝宝的初乳会好一些。
产后不适宜喝太多大补和油腻的汤水，所以继续喝的奶汁草根茶和一些清淡的汤水。
做法：小米淘洗干净，放入汤锅内用清水浸泡30分钟。然后在加入适量水烧开后小火熬着，待小米粒开花时加入红枣、枸杞，待红枣软烂后放入红糖搅拌均匀即可关火。
丝瓜蛋花汤：消炎排毒
原料：丝瓜、鸡蛋、盐
做法：丝瓜去皮切成滚刀，然后锅中清水烧开后加入丝瓜，丝瓜煮开后将鸡蛋打散倒入锅中，形成蛋花后加入适量盐即可。
之前在一篇文章上见到可以下奶的汤水，谁可以分享分享吗？
3个月子餐，拯救了我的少奶，奶水营养不长胖
宝宝刚出生时是有奶水的，但是越来越少，小家伙经常没饭吃，饿的时候只能喝奶粉充饥，但我还是想全乳。
只要是能下奶的，鲫鱼汤、猪脚汤什么的当饭吃，喝到吐了，奶水没多少，我还生生胖了8斤！！！搞得我差点抑郁了，经常是宝宝哭我也哭。
婆婆来照顾我月子，看我难受，心疼呀，就偷偷用积蓄给我请了一个月嫂来帮我调理身体~
你还别说，月嫂果然是有经验的，知道我怕胖，给我做的都是清淡下奶的食疗，调理3天我就有奶水了，宝宝再也不用奶粉充饥了，婆婆都说这个钱花得值！
可以，猪蹄汤可以下奶
猪蹄汤的效果其实和鲫鱼汤差不多，都是通过提供乳汁的原料来催奶，和鲫鱼汤类似，猪蹄汤里有丰富的蛋白质，脂质，乳蛋白等，这些都是乳汁的原材料，但是最终效果因人而异，推荐在食用猪蹄汤之前，大量饮用白水，保存内外渗透压平衡，更有利于下奶
到此，以上就是小编对于清淡月子下奶汤菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡月子下奶汤菜谱的2点解答对大家有用。
