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大家分享一下学生家长高考的注意事项和经验？
高考已经落下帷幕，考生不管考好还是考差，可是每位家长身上的重担也卸下来了。接下去就是中考了，中考虽然没有高考关注度高，它们有相似之处，特别是家长陪考的有许多要注意的地方，分享一下我的看法。
【1】安全第一。中考由于集中在县城考试，人多车辆也多，来回一定要注意安全。不管打的还是自驾车，家长把安全放在首要位置，不要抢时间抢速度，合理安排去考场时间，特别是考试结束出考场那段时间，学生和车辆混在一起，更要注意安全。
【2】饮食要卫生。不少家长陪考时每天让孩子吃大餐，大鱼大肉，吃得好才能考得好。平时没有时间照顾，利用这几天犒劳犒劳孩子。考试几天饮食要合理，荤素搭配，荤菜吃多了反而不好，弄不好吃坏了肚子。加之天气热，饮食上注意卫生，清淡为主。还有冷饮之类尽量控制，自带水杯喝水，一切为了考试。每年都有一部分考生饮食不注意，晚上受凉，弄坏身体，甚至挂水，影响考试。
【3】合理起居。中考几天不要睡太晚，有的学生还想临时抱佛脚，晚上熬夜看书，这时家长要督促孩子尽量睡早点，当然也不能完全打破平时的生物钟，睡得太早也不好。每天中午时间要休息一下，到时候家长提醒一下，有利于下午的考试。至于晚上上网打游戏更要控制，外出串门一律不允许。
【4】温馨提醒。首先要带孩子熟悉考场，考试期间要有严格的时间观念，不能迟到，特别是最后英语考试，由于听力试听，学生提前进考场。其他的有准考证、文具带好，语文考试新华字典要带，政史开卷考试必备书带齐等。
中高考每位家长都是默默守护，默默支持！虽然不能亲自上阵***，但他们急孩子所急想孩子所想，生怕有闪失。军功章里有你的一半，也有家长的一半。
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一年一度的高考又到了，学子们经过12年寒窗苦读，又奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。高考是人生的一件大事，即使你不重视，显示情况也让你必须重视，但是每每临近高考，对于考生和父母就会十分担心，为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平，在这里我想分享点注意事项和经验，希望对大家有所帮助。
一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭***，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。
五是考前家长要做好必要的督促检查。对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。
六是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。
七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
感谢邀请。
我之前写过一篇关于高考的文章，各位家长可以阅读参考下。
1、心态
心态很重要，高考时候心态的重要性更突出，一个好的心里素质更能使自己超长发挥。家长这个时候一定不要表现的过于紧张，因为可能导致孩子跟着紧张。保持平常状态，给孩子安稳的环境。
2、饮食
这个时候切忌不要过度进补，保持正常饮食。主食粗细结合，保持新鲜蔬菜水果进食，它的膳食纤维和维生素对人非常好的。优质高蛋白摄入，可以选择鱼、虾、豆类、牛奶、鸡蛋等优质高蛋白摄入，对孩子好。
3、运动
适量的运动对孩子提高记忆力，改善体质非常有帮助。而且适当的运动也有助于缓解紧张的情绪，切忌过度运动，可以选择健步走，家长陪同一起，也可以约同学一起，这对缓解情绪非常有帮助。
最后，祝所有高考的学子都能取得优异的成绩，金榜题名，鱼跃龙门。
感谢邀请！高考是人生的一个重要时刻，作为家长在搞好后勤保障的同时保持冷静沉默，以较好的状态应对并应注意提醒孩子几点：
1、作为高考组织者前一天下午考场就已经安排布置到位，考生按照考点安排前去熟悉考点环境、考场位置及自己坐位，熟悉去考场路线准确掌握家离考场所需时间，预留可能堵车耽误的时间 。
2、必须带提前准备好的透明文件袋，用于装***、准考证、签字笔多备几支确保足够用，2B铅笔也要多备几只，大块橡皮准备几个一方面用于檫错，更主要用途是记录答案以便对标准答案时用，削笔刀；数学物理还需要带三角板三角尺园规。
3、戴眼镜的考生还需备用眼睛以防万一，前几年北京考生就出现过眼镜掉地上摔坏的情况，交警接力配镜店全力以赴配镜的感人场景。
4、涂答题卡一定要注意均匀全面，现在都是电脑阅卷，防止不清晰或者涂不全影响成绩.
5、手机可以带到考场外交给家人，千万不要带进考场，夏天还可以带瓶温水交给家人考完后再喝补充体液，避免不必要的时间浪费，
6、注意交通安全及人身安全不得闯红灯和横穿马路，以免造成不必要的后果。更不能去野池子游泳，韩城高考前一天就出现过游泳溺亡的现象。
7、清淡饮食调整作息适当放松。 总之高考一方面考知识点，同时在于考生心态，只要能将状态调整到最佳状态，将自己掌握的知识点发挥到极致。你就是强者胜者！另外早餐尽量既有营养又含水量少，放松心情充分相信自己是最棒的！祝你高考顺利！
到此，以上就是小编对于韩城美食菜谱简单清淡的的问题就介绍到这了，希望介绍关于韩城美食菜谱简单清淡的的1点解答对大家有用。
