墨尔本清淡菜谱美食做法,墨尔本清淡菜谱美食做法大全

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1. 产妇在月子里应该要多吃什么对子宫好？

产妇在月子里应该要多吃什么对***好？

产妇在月子期间,鸽子汤有助于身体的恢复的。鸽子汤补益作用比较好,乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成。平时注意饮食清淡,均衡营养配方,胶原蛋白的食物,应该多吃一些奶水质量也好。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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