大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童家常菜谱营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童家常菜谱营养的解答，让我们一起看看吧。
7-9岁小孩一周菜谱？
周一：馒头，蒜薹炒肉丝，肉末炒胡萝卜，烧竹笋，紫菜虾仁儿汤。
7-9岁的小朋友正在长身体，需要荤素营养搭配，口味偏清淡，易消化吸收。
老人和小朋友吃什么有营养？
都在说抓住高端、
抓住中产、抓住8090后……
但你想过抓住小孩和老人的胃
会带来多大的市场吗
老爸老妈爱吃
女儿儿子爱吃
邻村二妮菜煎饼
凭借自身不断给食客
靠谱的产品和服务
让大批老人孩子等消费群体一见钟情
下班晚，还得给孩子做饭，能不能推荐些简单又有营养的食谱？
可以做些简单快速小孩又喜欢的菜，比如：西红柿炒鸡蛋、西红柿牛肉汤、鸡蛋羹、煎鸡蛋、豆腐炒瘦肉、青菜豆腐汤、周末有空做些肉丸子放冰箱，也可以自己做些脆皮肠等等放冰箱，只要用心，其实还是很好做的，我之前也是孩子小自己上班晚上6点下班坐车回家自己要做饭，每天变着花样给孩子做吃的，孩子都不愿意去外面吃饭了，以上希望对你有点帮助。
周末时多买些菜，先做不耐储存的，这样省去每天买菜得时间，疙瘩汤（放点虾鸡蛋青菜豆腐），营养全面有好吃，炖肉可以用预约锅也很方便，排骨，西红柿牛腩、酱牛肉，炒虾，带鱼，葱油面，包馄饨，焖面条，热汤面，基本半个小时左右就能吃上饭，希望对你有帮助
大部分小孩子都喜欢酸酸甜甜的食物，你可以尝试糖醋排骨，糖醋丸子、虾或者可乐鸡翅这些，不过要食材新鲜才好吃。如果下班晚，建议网购，现在网购生鲜挺方便的，例如每日优鲜、盒马鲜生、疯狂易购、京东生鲜这些，品质都可以的
1.我是常年在外上班的很少在家里。
3.我的孩子每顿必须有米饭有肉才吃。
4.我小孩每天都在上晚自习到9点放学。
只要我回来每天都会做他喜欢吃的菜，而且健康，营养，方便，快捷
2.炒菜有[_a***_]炒蛋，炒土豆丝，炒豆腐，炒黄瓜肉片，
3.烧菜有烧鸡.烧鱼，烧肉，烧牛肉
孩子不爱吃蔬菜，有哪些好的添加蔬菜的儿童菜谱呢？
很多孩子都不很喜欢吃蔬菜，但是孩子的成长却离不开蔬菜中的营养。那怎么办呢？其实妈妈们完全不用烦恼，只要改变一下烹饪的方式或者是蔬菜的性状就可以啦！下面就跟各位家长分享一下我个人给孩子常用的小食谱。
1、把蔬菜做成馅
当宝宝不爱吃蔬菜的时候，我会把蔬菜剁碎做成馅做成小馄饨或者是小饺子。那样，不但增加了蔬菜的口感，而且营养也不会流失，更重要的是，全新的做法会增加孩子的好奇心，让孩子爱上吃饭哦！
为了增加宝宝是食欲，麻麻们也可以把面加上蔬菜汁，调成各种颜色的饺子皮。
考虑到孩子的身体发展，我会把馅做成3种
1) 虾仁韭菜小饺子
做法简单，就像普通包饺子那样就可以，只是口味需要清淡，少放盐即可。
2）鲜肉油菜小饺子
油菜剁碎后跟肉馅一起拌匀即可，需要注意的是，麻麻们可以使用肥瘦相间的五花肉，会让饺子的口感更好哦！
孩子不喜欢吃蔬菜 妈妈就烦恼了 毕竟蔬菜是维生素最好的来源 感谢上天给了我一个不挑食的宝宝
宝宝不喜欢吃蔬菜 妈妈可以改变一下做法 做成孩子喜欢的图案或形状 可是也不是所有的妈妈都心灵手巧 那有什么好办法呢 我觉得做成肉饼或热狗肠或是披萨都是不错的选择
肉饼
主料：猪肉糜50克 鸡胸肉泥50克 马蹄50克 胡萝卜20克 豌豆20克 黑木耳30克(泡发好的) 北豆腐50克
配料：蛋清1个 白糖少许 淀粉15克 香菇虾米粉10克 盐2克 橄榄油3克
做法：马蹄 胡萝卜 黑木耳 豌豆放入开水焯熟切碎 放入肉糜北豆腐碎 加入白糖 香菇虾米粉 盐搅拌均匀 加入蛋清和淀粉 顺时针搅拌至起劲 加入橄榄油拌匀做成牛肉丸大小的丸子 平底锅烧热刷油 放入丸子压扁 中小火煎至俩面金黄即可出锅 吃的时候可以沾沙拉酱或番茄酱都不错 如果怕上火 就蒸熟吃 味道也鲜美 因为是小孩吃的 所以盐放的比较少 我家小孩不喜欢吃胡椒粉所以我没有放 可以放点蚝油 家里有什么蔬菜都可以切碎了加入
我再说一个我孩子比较喜欢的土豆披萨
主料：土豆250克 七彩蔬菜粒150克 芝士100克 自制香肠1根
配料：披萨酱40克 纯牛奶50克
做法：土豆洗净后切皮放微波炉叮熟 加入纯牛奶压成泥 披萨盘刷橄榄油 放入土豆泥压实 刷披萨酱 撒薄薄一层芝士 放入七彩蔬菜粒 放香肠皮 撒上芝士 放入预热10分钟的烤箱 上火180度下火160度 烤13分钟左右 (烤的时间要根据家里的烤箱进行调整)芝士有一点焦即可 如果家里没有烤箱 就微波炉中高火4分钟左右 如果连微波炉也没有就平底锅煎至芝士化了就好
希望我的回答对你有帮助
到此，以上就是小编对于儿童家常菜谱营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童家常菜谱营养的4点解答对大家有用。
