不含发物的清淡菜谱,不含发物的清淡菜谱有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不含发物的清淡菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不含发物的清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果可以也请推荐几道不含有任何发物的菜肴。谢谢？

如果可以也请推荐几道不含有任何发物的菜肴。谢谢？

这个太简单了，避开发物的食材就可以了。发物有，大蒜，韭菜，香椿，鱼，鸡肉，鸭肉，羊肉，牛肉，其实菌类也算发物。

素食：白菜炖豆腐，粉条也可以。红烧茄子，豆干清炒也可以卤味，干锅茭白土豆。木耳炒山药，山药也可以油炸配番茄酱。番茄炖白豆腐，青瓜配土豆。肉食的话就吃点猪肉吧！炖，炒，煮，煎，卤。

到此，以上就是小编对于不含发物的清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于不含发物的清淡菜谱的1点解答对大家有用。