大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童清淡又好吃的菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童清淡又好吃的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
清淡易消化的食物菜谱？
清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。你可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。
主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。菜类有萝卜汤，白菜汤（放些粉丝，芹菜也可以）。以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐
儿童感冒吃什么食谱以及该如何护理好？
宝宝感冒的话，最好吃一些清淡易消化并且有营养的松软食物，比如鱼汤、瘦肉粥、鸡蛋羹、小米苹果粥、青菜虾仁面、红豆卷等。注意不要吃辛辣油腻寒凉的食物，多喝水，注意保暖，不要让孩子受凉，以免加重病情。另外要在医生指导下对症治疗，适当休息。
孩子不爱吃蔬菜，有哪些好的添加蔬菜的儿童菜谱呢？
孩子不爱吃菜，貌似是很多妈妈焦虑的事情，小编就个人亲历带娃经验，分享一些实则可以称之为带娃攻略，哈哈大笑！
多么传统！当然不能吸引娃。
吃菜方法千千万！
做馅
大多数蔬菜都可以做馅，开水烫一下，剁碎调料凉拌，搭配饺子皮，混沌皮，鸡蛋煎饼皮等。
配粥
搭配各种粥，蔬菜在粥里原本的草木味道会变淡，而且能保全营养。
凉拌
我前两天也回答过类似的问题，关于孩子吃蔬菜的问题，困扰着很多家长，毕竟蔬菜是维生素的主要来源，我来说说我家小盆友是怎么添加蔬菜的
2蔬菜饼，也是想加什么蔬菜都可以，再加入鸡蛋或者肉类，吃蔬菜的同时还可以添加蛋白质
5做肉类时添加蔬菜，比如骨头煲玉米，肉炖笋等等
6最重要的一点，家长不能说我们这个不吃那个不吃，要以身作则
孩子不喜欢吃蔬菜 妈妈就烦恼了 毕竟蔬菜是维生素最好的来源 感谢上天给了我一个不挑食的宝宝
宝宝不喜欢吃蔬菜 妈妈可以改变一下做法 做成孩子喜欢的图案或形状 可是也不是所有的妈妈都心灵手巧 那有什么好办法呢 我觉得做成肉饼或热狗肠或是披萨都是不错的选择
肉饼
主料：猪肉糜50克 鸡胸肉泥50克 马蹄50克 胡萝卜20克 豌豆20克 黑木耳30克(泡发好的) 北豆腐50克
配料：蛋清1个 白糖少许 淀粉15克 香菇虾米粉10克 盐2克 橄榄油3克
做法：马蹄 胡萝卜 黑木耳 豌豆[_a***_]开水焯熟切碎 放入肉糜北豆腐碎 加入白糖 香菇虾米粉 盐搅拌均匀 加入蛋清和淀粉 顺时针搅拌至起劲 加入橄榄油拌匀做成牛肉丸大小的丸子 平底锅烧热刷油 放入丸子压扁 中小火煎至俩面金黄即可出锅 吃的时候可以沾沙拉酱或番茄酱都不错 如果怕上火 就蒸熟吃 味道也鲜美 因为是小孩吃的 所以盐放的比较少 我家小孩不喜欢吃胡椒粉所以我没有放 可以放点蚝油 家里有什么蔬菜都可以切碎了加入
我再说一个我孩子比较喜欢的土豆披萨
主料：土豆250克 七彩蔬菜粒150克 芝士100克 自制香肠1根
配料：披萨酱40克 纯牛奶50克
做法：土豆洗净后切皮放微波炉叮熟 加入纯牛奶压成泥 披萨盘刷橄榄油 放入土豆泥压实 刷披萨酱 撒薄薄一层芝士 放入七彩蔬菜粒 放香肠皮 撒上芝士 放入预热10分钟的烤箱 上火180度下火160度 烤13分钟左右 (烤的时间要根据家里的烤箱进行调整)芝士有一点焦即可 如果家里没有烤箱 就微波炉中高火4分钟左右 如果连微波炉也没有就平底锅煎至芝士化了就好
希望我的回答对你有帮助
我家宝宝刚开始不吃菜，有一点都吐出来！，现在特别爱吃菜。
1.蒸鸡蛋：青菜切碎（菠菜，生菜，油菜……）1个鸡蛋打散，少放一点点盐，水开后蒸5分钟，出过放点香油
2.蔬菜煎饼：胡萝卜碎（什么蔬菜都可以，可以换着花样做）面粉，鸡蛋，放点水，一点点盐，菜鸡蛋都倒入面粉里面搅拌均匀，倒入煎锅少放油煎熟就好。
煎饼也可以放入水果，纯牛奶，鸡蛋，面粉，白糖做成甜的，做法跟蔬菜饼一样。
3，蔬菜羹：锅里放水烧开，放入切碎的菠菜（什么蔬菜都可以的）西红柿碎，牛肉碎（买别人做好的牛肉，也可以放大虾，猪肉，记得都切碎哦）晒锅里一个鸡蛋，最后放入面粉汁（面粉放水搅拌均匀）出锅。
4，饺子：蔬菜打成汁做成饺子皮，猪肉切碎（少切里点葱姜去腥，也可以用大虾代替猪肉）蔬菜碎，盐，爆香的葱花，搅拌均匀包成饺子就好了。
5，面叶：蔬菜、水果汁和面，擀成薄片切小方块中间捏一下跟蝴蝶结有点像，面叶用开水煮熟，放蔬菜碎、香油盐。
面叶适合现吃现做，干的或者冻冰箱发硬不好吃。
6，米粥：煮好的米饭放胡萝卜碎，玉米碎不用糖也是甜的。
那，鲈鱼有没有新颖好吃的做法？还要适合孩子吃？
鲈鱼有两种新颖的做法，而且还很适合小孩子吃。
孔雀开屏鱼(鲈鱼):做法鲈鱼一条去鳞去内脏去腮。洗净切片从背部竖刀切留腹部一厘米左右不切断，以间隔2厘米宽距离一直切到尾部，把鱼尾切下，开始腌鱼(码入葱姜香盐菜料酒去腥味。腌制10分钟。）鱼肉切好后腹部朝里背部朝外码入盘中(下面配图)摆成像孔雀开屏一样，把鱼头立起来，鱼尾放后面。放入锅中蒸八分钟做右就熟了，盘中放入蒸鱼豉油调味。撒上葱丝姜丝香菜，烧热油浇在鱼上即可。此菜外观好看，还很新颖！
糖醋松鼠鱼做法；鲈鱼一条杀好洗净，鱼从尾部片起把鱼肉片下来，改成竖起来的一根根筷子粗细的条，要求不要把鱼皮切烂。然后把淀粉均匀的撒在鱼肉上，鱼头尾也撒上淀粉。锅中烧油5成热左右下入改好的鱼肉，小火慢炸之鱼皮卷曲，鱼肉一根根竖起来松鼠鱼就基本炸好了。我们做糖醋汁(番茄酱，白汤，白醋，橙汁）浇在鱼身上就好了。酸甜可口造型美观新颖(有配图)
到此，以上就是小编对于儿童清淡又好吃的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童清淡又好吃的菜谱的4点解答对大家有用。
