大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2岁幼儿菜谱大全及做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍2岁幼儿菜谱大全及做法的解答，让我们一起看看吧。
2岁儿童食谱做法？
1
2
鸡蛋打散，加面粉和清水搅匀调成面糊，加入鳕鱼碎，香菇碎，洋葱碎，再加一点点盐，搅匀。
3
平底锅烧热，舀入一大勺面糊，摊成圆饼即可，也可以加入少许油摊蛋饼。
2岁宝宝食谱一日三餐营养搭配？
两岁孩子的饮食基本接近成人的食谱，一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。
孩子谷物的摄入每天在50-100g左右，粗粮和细粮都要吃，主食可以吃稍微软一点的米饭、馒头、面条、包子、饺子、小米粥等等。
动物蛋白的摄入量应该保证在50-100g，包括鱼、肉、禽类，每天要吃一个鸡蛋。
牛奶的摄入量每天要保证在400-500mL，牛奶营养丰富富含钙质，有利于宝宝的吸收。同时要多吃蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的摄入。
蔬菜可以吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西兰花、丝瓜、冬瓜等等，水果可以吃苹果、香蕉、梨子、桃子、猕猴桃、火龙果、西瓜等等，蔬菜和水果的量保证每天在150-200g左右。
两周岁孩子菜谱？
第一款菜谱是青椒胡萝卜山药泥，要先准备山药、胡萝卜、青椒、还有调味料，然后将胡萝卜跟青椒清洗干净切成末，再在锅中倒点油，炒好，等到山药冷却了以后，压成泥，再倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入调味料，就可以食用了。
第二款是鱼肉胡萝卜羹，要准备鳕鱼肉，胡萝卜，洋葱，调味料，再将鳕鱼肉给洗净切碎，胡萝卜、洋葱也洗净，切成碎末，在锅里加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮，煮到熟烂的时候加入调味料食用。
第三款是白菜枸杞猪骨汤，要准备猪棒骨，新鲜***叶，还有调味料，然后将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣，放进开水锅中焯一下，捞出备用，在砂锅内加入一些凉水，放入棒骨还有别的调味料煮开，再小火炖上一两个小时就可以了。
第四款是红枣木耳肉片汤，要准备红枣、木耳、瘦肉，然后将木耳泡软，红枣去核，瘦肉切薄片，用调料腌制一会，再放入木耳红枣到锅内加开水煮上半个小时，加肉片，熟了就可以食用了。
第五款是蔬菜牛肉粥，要准备牛肉，米饭，菠菜，肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱，再将牛肉磨碎，菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟捣碎，所以食材放入锅内煮熟食用。
3、晚餐要吃少，以肉类及[_a***_]为主，如猪肉***水饺，小米粥等，荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。保证宝宝营养物质的均衡摄入，减少低钙，低锌微量元素的缺乏。
两岁宝宝食谱可以吃菜粥、小混沌、鸡蛋粥、瘦肉粥、软面条等。另外，两岁的孩子已经长出很多乳牙，咀嚼的功能也很完善，像猪肉、肝、鸡肉都可以吃，可以选择做法上稍微细一点，跟成人还不能完全相同，可以做成胡萝卜粥、新鲜蔬菜粥。把粥、肉、菜切碎以后混在一起就做成蔬菜肉粥。
到此，以上就是小编对于2岁幼儿菜谱大全及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于2岁幼儿菜谱大全及做法的3点解答对大家有用。
