便秘清淡菜谱,便秘清淡菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘清淡菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍便秘清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 便秘可以吃莲藕吗？
2. 小孩便秘吃什么食物最管用？

便秘可以吃莲藕吗？

患者便秘是可以吃莲藕的，属于一种比较清淡的食物。另外莲藕是属于一种偏寒性的食物，对于便秘可能会起到一定的治疗作用。便秘按照中医来说多属于肠热的症状，患者平时要注意多喝些水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。

小孩便秘吃什么食物最管用？

便秘可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者用凉开水冲兑蜂蜜，也可以喝白菜汁，红枣汁，橘子汁等润肠食品，这些食物都可以促进肠胃的消化，减轻便秘的症状。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，避免给肠胃带来太重的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

到此，以上就是小编对于便秘清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于便秘清淡菜谱的2点解答对大家有用。